4 conseils pour prévenir le burn-out de la rentrée 2021
D’après un sondage OpinionWay réalisé en mai 2021, le taux de burn-out dans les entreprises a doublé en un an. 2 millions de personnes sont aujourd’hui concernées et 44% des salariés étaient en détresse psychologique en 2021. Nombreux spécialistes craignent une « explosion » des cas à l’avenir. Loin d’être un phénomène de mode, le…
Prendre soin de sa santé : ce que les salariés mettent de côté
Nous avons interrogé nos lecteurs au sujet de leur santé. Seulement 78% d’entre eux s’étaient posé la question « suis-je en bonne santé ? » au cours de 12 derniers mois. En août 2021 : 58% des salariés se considéraient en bonne santé, 64 % en bonne santé physique, 45 % en bonne santé…
Comment ne pas épuiser en 3 jours ses ressources retrouvées en 3 semaines de vacances ?
Combien de personnes a-t-on entendues dire, à peine rentrées de congés : « Ah, les vacances sont déjà loin, je n’en peux plus » ! Ces personnes, souvent avec des postes à responsabilités, semblent repartir de plus belle dans le stress inhérent à leur rythme infernal, perdant tout le bénéfice de leur pause estivale encore…
5 questions constructives à poser à ses collègues à leur retour de vacances
Montrer de l’intérêt à ses collègues à leur retour de vacances est un moyen de renforcer ses liens au travail. Même si ces vacances ont pu sembler un peu particulières en raison du contexte, la période estivale est souvent synonyme de découvertes et d’enrichissements. Et si à la place de conversations expédiées, nous prenions le…
3 tips pour préparer son départ en vacances
En famille, entre amis, en Bretagne ou sur une île, les vacances, vous les attendez de pied ferme toute l’année ! Pourtant, plus le jour-j approche, plus vous avez envie d’annuler votre séjour par peur d’en revenir encore plus stressé. Nous avons cherché pour vous 3 tips pour préparer votre départ en vacances et partir…
FUTURE OF WORK
COMPÉTENCES MÉTIER & SPÉCIALITÉS
Retour après un arrêt maladie long : 4 actions pour un retour serein
Votre entreprise a sans doute connu une augmentation plus ou moins significative des arrêts maladie durant les derniers mois. Que cela soit dû au Covid ou non, Il s’agit d’un phénomène qui existe depuis longtemps et qu’ici nous n’allons pas fustiger. Nous allons plutôt vous proposer 4 pistes pour un retour serein de ces salariés…
Charge mentale au travail : 4 outils pour l’alléger efficacement
Avez-vous déjà entendu parler de « charge mentale » ? On peut définir la « charge mentale » comme une accumulation de pensées qui s’ajoutent aux tâches que nous sommes en train d’effectuer. Un peu comme le sentiment d’avoir des « post-it » internes qui surgissent en permanence dans notre tête, nous épuisent et nous stressent. C’est un sentiment qui est de…
Comment l’humour au bureau resserre les liens
Le rire aide à diminuer le stress, à faire passer des messages et à souder une équipe. Tour d’horizon sur l’humour au bureau, une arme à double tranchant qu’il convient de manier avec précaution. Les vertus du rire en entreprise La start-up BirdOffice a réalisé un sondage sur la vision de l’humour au bureau…
10 conseils pour relâcher la pression
Surcharge de travail, sentiment de perdre le contrôle ou encore tension dans la relation avec les collaborateurs ou les employeurs, la pression peut être causée par diverses situations. Si vous devez l’endurer quotidiennement, elle ne peut être que néfaste pour votre santé. Découvrez ces 10 conseils pour vous libérer de la pression et éviter le…
Le télétravail : quête de sens ou crise de l’individualisme ?
L’équipe de l’Optimisme travaille depuis déjà 4 ans avec Stéphane Malherbe, le fondateur d’Offiscenie, entreprise accompagnant l’évolution de l’environnement de travail des entreprises. Au coeur du sujet depuis près de 20 ans, il fait partie des experts dont nous écoutons les analyses. Depuis des mois, nous partageons les nombreuses études sur le sujet du…