Magali Bastos, alias « Madamekiné » sur les réseaux sociaux est, comme son nom l’indique kinésithérapeute mais aussi auteure de 2 livres « Mes petites routines – Détendez les muscles du stress» et « Mes petites routines – Télétravail en toute sérénité ».
Lors de cette pause-café, elle reviendra sur toutes les idées reçues en matière d’ergonomie (« il faut mettre son ordinateur à telle distance », « se tenir comme ceci ou comme cela », …)
Elle partagera à travers son regard de kinésithérapeute les conséquences du stress sur nos corps et nous proposera quelques exercices pour nous accompagner en télétravail.

 

 

🟠 Je prends ma place 

 

Texte descriptif à venir…

 

 

 

 

 

Texte explicatif à venir …

 

 

 

 

 

Ces derniers mois, on entend de plus en plus parler du sujet de la charge mentale dans les médias : entre clichés et réalité, Delphine Drouin nous accompagnera durant cette pause pour nous permettre de mieux comprendre le sujet.
Qu’est-ce que la charge mentale ? Comment se caractérise-t-elle ? A quoi est-elle due ? Quels sont les signaux à prendre en compte ? Quels eont les risques ?
Après un questionnaire pour vous permettra d’évaluer où vous vous situez ; Delphine Drouin, coach certifiée et présidente de la commission Bien-être et performance du dirigeant au MEDEF partagera avec nous les solutions à mettre en œuvre dans son quotidien.