4 conseils pour prévenir le burn-out en 2022
Les experts du sujet s’accordent sur le sujet : le nombre de burn-out risque d’exploser en 2022. D’après un sondage OpinionWay réalisé en mai 2021, le taux de burn-out dans les entreprises a doublé en un an. 2 millions de personnes sont aujourd’hui concernées et 44% des salariés étaient en détresse psychologique en 2021. Nombreux…
Qu’est ce que la qualité de vie au travail : petit cours en accéléré
LOptimisme.pro fédère la matière grise et l’ensemble des acteurs qui s’intéressent à la fameuse thématique du bien-être en entreprise. Il y a maintenant 5 ans, Matthieu Petit, fondateur d’EOSE nous avait contacté pour échanger. Sa spécialité ? La prévention des risques. Notre équipe a tout de suite apprécié son approche terrain très terre à terre…
Ecoute active : 5 conseils pour écouter un collègue qui va mal
Vous êtes nombreux à vous sentir démunis face à un collègue qui montre les signes d’une souffrance psychologique. L’une des premières choses à faire est d’être en mesure de l’écouter. Comment ? En pratiquant l’écoute active, une technique de communication qui implique de porter une attention particulière aux informations données par votre collègue. Cela commence…
Mieux comprendre les interactions avec les autres grâce à l’analyse transactionnelle
Avez-vous déjà remarqué que vous changiez de comportement en fonction de vos interlocuteurs ? Rassurez-vous, c’est parfaitement normal. Mais il peut être intéressant de comprendre pourquoi vous vous comportez comme un enfant soumis acceptant les réprimandes devant votre N+2 alors que face à votre équipe, vous êtes tout l’inverse. L’analyse transactionnelle est une formidable grille de…
La parentalité : un des grands enjeux des entreprises du 21ème siècle !
Tiphaine Mayolle est Consultante en Parentalité & Équilibre des vies en entreprise, auteure du livre « La parentalité en entreprise expliquée à mon boss » (Éditions Kawa). Dans cette interview, elle revient sur ce sujet essentiel et nous explique en quoi la parentalité fait aujourd’hui partie des grands enjeux des entreprises. Pourquoi avez-vous décidé d’écrire…
FUTURE OF WORK
COMPÉTENCES MÉTIER & SPÉCIALITÉS
Les émotions ont-elles leur place au travail ?
Sarah, tu es experte en psychologie positive et accompagnes de nombreuses entreprises en matière de bien-être au travail. Comment passe-t-on d’un cabinet de conseil comme McKinsey à un tel sujet ? Et surtout pourquoi ce sujet ? Ce fut un long cheminement personnel ! Commencer ma carrière dans le conseil en management fut extrêmement enrichissant. J’ai…
L’engagement individuel a-t-il sa place en entreprise ?
“Vos problèmes personnels restent au vestiaire”. Ah, cette douce époque où l’on enfilait sa blouse de travail en arrivant le matin, pour vêtir son costume de travailleur et que les vies professionnelles et personnelles étaient deux choses bien séparées, distinctes, étanches… Ça nous rendrait presque nostalgique (ou pas). Maintenant, on travaille sur la table de…
MON COLLEGUE SEMBLE NE PAS ALLER BIEN…QUE FAIRE ?
Vous avez remarqué qu’un de vos collègues ou qu’une personne de votre équipe semble présenter un problème lié à sa santé mentale ou tout simplement ne pas aller bien. Que faire ? Notre équipe, formatrice Premiers Secours en Santé Mentale vous propose quelques pistes d’action. 2 RAPPELS IMPORTANTS: VOUS N’ETES NI MEDECIN NI…
TOP 5 astuces pour gagner du temps au travail
S’il y a bien un sujet sur lequel bon nombre de salariés s’accordent, c’est celui de manquer de temps au travail. Mais alors quelles pistes pour être plus efficace ? Nous vous avons interrogés via Instagram pour demander vos astuces. Voici les 5 meilleures idées sélectionnées par l’équipe. 1/ Bloquer un créneau dans l’agenda…
Les jeux psychologiques au travail
L’être humain est un grand joueur ! Nous adorons jouer. Et chose assez extraordinaire, il y a un jeu auquel nous jouons tous universellement, même si personne ne nous a appris les règles, et même si, à la fin il n’y a jamais vraiment de gagnant ! Ce jeu (ou plutôt ces jeux car les…