Gérer son TDAH au travail : 5 stratégies à mettre en place
Nous vous proposons cinq stratégies qui peuvent vous aider à mieux gérer les symptômes du TDAH et améliorer votre productivité et surtout votre bien-être au travail.
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Comment le regard des autres freine-t-il votre carrière ?
Le regard des autres peut peser lourd sur nos décisions et nos actions, surtout dans le contexte professionnel. La perception externe peut influencer notre comportement au travail, notre confiance en soi et, par extension, notre progression de carrière. La conséquence ? Un réel impact sur notre évolution professionnelle. Explications et stratégies. Impact du regard des…
Les hormones du bonheur : comment les stimuler au travail ?
Nous avons l’habitude d’aborder sur ce site les thématiques liées à la qualité de vie au travail et au bien-être des salariés. Quand on aborde ces sujets, on se focalise souvent sur les Risques Pyscho-sociaux, les défis du management moderne, les pratiques en matière de QVT et de santé mentale. Mais on peut également aborder…
Devenir manager ne devrait pas être une promotion automatique
Dans de nombreuses entreprises, la progression de carrière est souvent perçue comme un chemin linéaire où devenir manager représente l’étape logique une fois qu’on a prouvé ses compétences techniques ou opérationnelles. Mais cette conception de la promotion pose un certain nombre de questions. Sommes-nous tous faits pour manager ? En avons-nous tous envie ? Progresser…
Reconversion professionnelle : les étapes clés à connaître ! (Guide 2024)
Nombreux sont celles et ceux parmi vous qui envisagent une reconversion professionnelle. Si changer de carrière peut paraître intimidant, il s’agit pourtant d’une réelle opportunité d’améliorer sa satisfaction au travail. Les raisons d’une reconversion professionnelle On peut envisager une reconversion pour plusieurs raisons : Insatisfaction professionnelle : l’univers dans lequel on travaille ne nous apporte…
Peut-on s’organiser sans chef ? L’expérience sociale
De nombreux salariés rêvent de ne plus avoir de chef. Parfois pour de bonnes raisons, parfois pour de mauvaises… Mais alors, avoir un « chef » ou un « leader » est-il obligatoire ? Le chercheur Mehdi Moussaïd, aussi connu sur youtube avec sa chaine Fouloscopie a décidé de lancer une expérience sociale : 100…
Quelles sont vos « mad skills » (compétences folles) et pourquoi vous devez les affirmer ?
Mad skills ? Encore un nouveau mot à la mode vous direz-vous. Nous l’avons aussi pensé… Et pourtant, ce nouveau terme pourrait bien être une clef pour tous ceux qui se sentent atypiques. Valoriser ses compétences Combien de salariés avons-nous rencontrés nous disant avoir du mal à valoriser leurs compétences ? Un comptable…
Solitude du manager : mettre en place les conditions de l’écoute managériale
Combien de managers nous ont fait part de leur solitude au quotidien… La solitude du manager : un tabou dont on parle encore trop peu. Charlotte du Payrat, auteure du livre « Orchestrer l’intelligence collective » aux Editions Pearson et consultante spécialisée dans l’accompagnement managériale et le coaching d’équipe nous donne sa vision du sujet. Comment…
Les émotions ont-elles leur place au travail ?
Sarah, tu es experte en psychologie positive et accompagnes de nombreuses entreprises en matière de bien-être au travail. Comment passe-t-on d’un cabinet de conseil comme McKinsey à un tel sujet ? Et surtout pourquoi ce sujet ? Ce fut un long cheminement personnel ! Commencer ma carrière dans le conseil en management fut extrêmement enrichissant. J’ai…
L’engagement individuel a-t-il sa place en entreprise ?
“Vos problèmes personnels restent au vestiaire”. Ah, cette douce époque où l’on enfilait sa blouse de travail en arrivant le matin, pour vêtir son costume de travailleur et que les vies professionnelles et personnelles étaient deux choses bien séparées, distinctes, étanches… Ça nous rendrait presque nostalgique (ou pas). Maintenant, on travaille sur la table de…
COMPÉTENCES MÉTIER & SPÉCIALITÉS
Comment convaincre sa/son boss de l’importance d’un sujet qui ne l’intéresse pas (en 5 étapes)?
Vous aimez votre entreprise et vous êtes convaincus qu’il est temps qu’elle s’engage dans certains domaines. Avouons le : votre boss rate le tournant du digital, de la QVCT ou du développement durable. Il faut dire qu’à l’instar de l’oncle Picsou, il ne pense qu’en $$$$$. Alors comment le faire pour le convaincre ? Quelques clefs.…
Nomophobie : 5 signes qui montrent que vous êtes accro à votre téléphone
Cela a un nom. La nomophobie. Il s’agit de la peur d’être séparé de son téléphone mobile pour une personne dépendante au smartphone. Vous n’êtes peut-être pas encore arrivé à cet extrême-là. Néanmoins, il est possible que le sujet vous touche. Car, votre cellulaire est toujours à proximité de vous. Un peu comme une moule accrochée…
Bien-être au travail : les 5 tendances à suivre en 2024 !
Vous souhaitez faire un point sur les tendances en matière de bien-être au travail en 2024 ? Le livre blanc intitulé « bien-être au travail : les 5 tendances à suivre en 2024 » publié par Gymlib est fait pour vous ! Analysant les derniers chiffres sur le sujet et recueillant les propos d’experts, ce…
Le calendrier RH 2024 de Swile est disponible
Qui dit fin d’année dit planification de l’année à venir ! Cette année Swile revient avec son célèbre Calendrier RH. Gratuit et plebiscité par de nombreux lecteurs, notre équipe se devait de parler des nouveautés 2024 ! Le calendrier RH Swile : de quoi s’agit-il ? Proposé pour la première fois en téléchargement gratuit en 2022,…
Dépasser le mythe du bon et du mauvais stress : Et si nous cultivions une motivation équilibrée ?
Dans la quête des entreprises pour une productivité accrue, le stress occupe souvent le devant de la scène. On nous enseigne qu’il existe un « bon » et un « mauvais » stress, et que trouver cet équilibre est essentiel pour maintenir notre motivation au travail. Est-il réellement possible de catégoriser le stress en deux camps distincts ? C’est…
PIQÛRE D’INSPIRATION
10 manières de faire une pause
Quand il s’agit de faire une pause au travail, on pense immédiatement à la pause café ou à la pause cigarette. Et pourtant, ce ne sont pas les pauses les plus bénéfiques pour notre santé ! L’équipe de l’Optimisme vous propose 10 autres façons de faire une pause. 1/ Prendre 3 minutes pour respirer Aucun…
L’empathie – ou comment réussir à collaborer
Il est difficile d’être réceptif à l’opinion d’une personne avec laquelle nous ne sommes pas d’accord, mais lorsque nous abordons la situation avec la volonté de comprendre les points de vue différents, nous obtenons de meilleurs résultats. Lors d’une collaboration réussie, chaque personne part du principe que tous ceux qui sont impliqués, quels que…
Les meilleures astuces naturelles pour se détendre au travail
L’entreprise peut être un lieu d’épanouissement, mais le travail vient souvent avec son lot de stress. Découvrez comment la naturopathie peut vous aider à vous détendre au travail au quotidien. Maximisez votre productivité et gardez une bonne santé mentale grâce à ces cinq astuces naturelles proposées par Loïc Ternisien, Naturopathe et auteur du best-seller…
L’ennéagramme : une grille de lecture de nos personnalités pour améliorer nos relations en entreprise
L’équipe aime vous présenter des outils originaux dont on entend peu parler dans le monde de l’entreprise et qui pourtant apportent un éclairage sur nos comportements au travail. Dans cette interview, Christina Chevalier nous parle de l’ennéagramme, une grille de lecture de nos personnalités qui permet de mieux nous connaître. Tour d’horizon sur…
L’ÉCOUTE – Un trait fondamental pour mieux collaborer
L’écoute active est une compétence essentielle qui favorise une collaboration efficace et une communication harmonieuse au sein des entreprises. Cependant, elle est souvent négligée au profit de la prise de parole. Cet article explore l’importance de l’écoute active dans le milieu professionnel, en s’appuyant sur des études académiques et des témoignages, et propose des stratégies…