Nombreux sont ceux qui éprouvent des difficultés sur leur lieu de travail, confrontés à des situations de surcharge, de pression psychologique, voire d’abus de la part de collègues ou de supérieurs. Ne pas s’affirmer peut entraîner des conséquences graves à long terme. Heureusement, il existe des stratégies pour s’affirmer. Il y a quelques semaines, nous…
La prise de décision fait partie de notre au quotidien à tous, mais nous sommes peu nombreux à avoir eu un module « prise de décision » à l’école. Pourtant, dans le monde professionnel, chaque décision peut impacter le succès de entreprise. Comprendre les mécanismes psychologiques qui influencent notre jugement est crucial. Les biais cognitifs, ces distorsions…
Fixer ses limites est crucial pour maintenir un équilibre personnel et professionnel sain. Mais nous sommes nombreux à ne pas savoir le faire ! La méthode DEARMAN, souvent utilisée dans la thérapie comportementale dialectique pour la gestion des relations interpersonnelles, peut être appliquée dans le monde du travail. Il s’agit d’un moyen mnémotechnique permettant de communiquer…
Chaque année, des milliers de personnes sont touchées par le burn-out.🔥 Le web regorge d’articles sur le sujet, les librairies d’ouvrages dédiés. Et pourtant… personne n’avait pensé à publier un ouvrage à destination des enfants. C’est Adrien Chignard, psychologue du travail, reconnu pour son engagement sur les réseaux sociaux qui a en eu l’idée. «…
Mieux gérer son temps est un sujet pour beaucoup d’entre nous ! Or peu de salariés sont formés à ce sujet. Pourtant, une gestion efficace du temps n’est pas juste une compétence « souhaitable », il s’agit d’une nécessité absolue. Aujourd’hui, nous vous présentons la méthode NERAC, qui pourra vous aider à optimiser votre organisation quotidienne, que…
Connaissez-vous vraiment l’entreprise libérée, ce mode d’organisation et système de management ? Les dirigeants d’entreprise libérée font inévitablement face à certains clichés. Avec Romain Vacher, co-fondateur de Linkvalue, nous avons identifié et expliqué 7 d’entre eux à ne plus croire. Cliché n°1 : « Dans une entreprise libérée, il n’y a pas de règles. »…
Vous en conviendrez, une bonne partie d’une journée de travail consiste à demander des informations aux collaborateurs. Peu d’employés sont pourtant formés à l’art de questionner en tant que compétence à acquérir. Une opportunité à saisir Questionner développe l’échange d’idées, améliore la performance et l’innovation, et construit le rapport de confiance entre les membres…
Vous en êtes certainement conscients, la question de la fragilité reste un tabou dans le milieu professionnel. Parler de sa fragilité, c’est, encore trop souvent, prendre un risque. Quel risque ? Celui d’être exclu, regardé comme un phénomène, une curiosité, voire celui d’être rejeté. Une étude Harris Interactive est publiée à l’occasion du colloque «…
De nombreux concepts émergent pour faire évoluer l’organisation du travail. Co-intelligence, co-développement, design thinking : ces méthodes de travail collectif et démarches collaboratives permettent au collaborateur de trouver sa place. Qu’elles s’appellent « Appreciative Inquiry », « Sociocratie », ou encore « Forum ouvert » et « World Café », les nouvelles pratiques collaboratives…
Le feedback permet aux managers et collaborateurs de gérer leurs performances et alerte sur d’importants changements à opérer. En effet, les leaders qui demandent un feedback critique sont vus comme plus efficaces par leurs supérieurs, employés et collègues. Comment gérer un feedback négatif Mais gérer un feedback négatif n’est pas toujours facile. Cela peut…
Quand Swile m’a proposé de créer 5 billets à l’occasion de la semaine de la QVT pour le calendrier RH, en plus d’en dédier un au lien entre collègues, il me semblait évident d’en dédier un au lien hiérarchique. Alors qu’on parle de plus en plus de « leaders inspirants » et de « management…
Je profite aujourd’hui de l’opportunité que m’a offerte Swile d’écrire des billets en amont de la semaine de la QVT pour adresser un message à tous les RH qui le liront. Lettre aux RH… Si je suis honnête, mon regard sur les RH s’est littéralement transformé ces trois dernières années quand j’ai vu la souffrance s’installer insidieusement…
De nombreux modèles théorisant le bien-être au travail et la QV(C)T existent. Et je reçois chaque jour de nouvelles études (plus ou moins sérieuses) sur le sujet dans ma boîte mails… Si les déterminants d’une culture d’entreprise saine peuvent varier (en fonction des cultures/pays par exemple), un sujet reste toujours central et non opposable :…
Quand nous avons réfléchi avec Swile aux thématiques à aborder dans cette série sur la QVCT, le sujet de l’équilibre pro-perso s’est invité.
Pendant 15 jours, du 13 au 28 juin, des activités en lien avec la QVT vont se dérouler dans 8 lieux s’engageant en faveur du bien-être pour le festival de la qvt
Cher lecteur, Peut-être nous connaissons-nous depuis longtemps, peut-être tombes-tu « au hasard » sur cet article. Je m’appelle Catherine et cela fait maintenant 5 ans que je m’intéresse au bien-être, qu’il soit sociétal ou dans les entreprises. J’ai choisi l’optimisme comme posture d’action car je suis certaine que nous pouvons, individuellement, améliorer la situation existante. Quand j’ai commencé…
Le rôle du manager a évolué. Ce n’est plus la personne assise derrière son bureau sans contact régulier ni rapport privilégié avec son équipe. Aujourd’hui le management se veut bienveillant. Mais comment être un bon manager dans un monde de l’entreprise en perpétuelle course contre la montre, où l’exigence de rentabilité est plus importante que…
Qui n’a jamais eu « la boule au ventre » ou « le souffle coupé » face à un événement difficile à appréhender ? Pour beaucoup d’entre nous, le stress est même un compagnon du quotidien. Certains jours, il faut « serrer les dents » (ou même « les fesses ») pour tenir bon!…
La première fois que j’ai rencontré le Docteur Philippe Rodet, c’était lors d’un plateau TV. Immédiatement j’ai été bluffée par sa précision, son savoir et surtout sa grande humilité. Il ne jugeait pas les autres, il expliquait. Il avait ce don de poser des mots précis sur des faits : notamment sur ce…
Nous ne sommes pas tous les mêmes. Il en est pour qui intervenir en public est une zone de confort et d’autres pour qui cela se traduit par plusieurs nuits d’angoisse. Notre équipe, qui a l’habitude d’intervenir en public lors de conférences ou de formations vous dévoile ses 3 astuces pour prendre du recul. …
