Mis à jour le 4 octobre 2026
Semaine de la santé mentale 2026 (SISM) : le programme d’ateliers pour votre entreprise
Dans nos formations, un chiffre revient chaque fois. 44 % des salariés que nous suivons n’osent parler de leur santé mentale au travail qu’à certaines personnes, contre 28 % seulement qui l’assument ouvertement (enquête L’Optimisme.pro auprès de sa communauté, juillet 2026, N = 1 048 répondants). La semaine de la santé mentale au travail du 5 au 18 octobre 2026, portée par les 37e Semaines d’Information sur la Santé Mentale (SISM), offre un cadre pour faire bouger ce chiffre. Pas avec une communication de façade, avec un programme d’ateliers concrets. Ce guide vous donne les formats qui fonctionnent, jour par jour, avec pour chacun l’objectif, la durée, le public et le piège à éviter. Notre guide de la santé mentale au travail complète cette approche pour l’année entière.
Sommaire
La SISM 2026, ce qu’il faut savoir
Les Semaines d’Information sur la Santé Mentale existent depuis 1990. En 2026, elles fêtent leur 37e édition, du 5 au 18 octobre, autour du thème « Pour notre santé mentale, ouvrons-nous aux arts ». Le Collectif national des SISM organise, partout en France, des événements gratuits et ouverts à tous : ciné-débats, expositions, conférences, ateliers.
Le grand public reste la cible première des SISM. Rien n’empêche une entreprise de s’appuyer sur cette dynamique nationale pour construire, en interne, sa propre semaine. C’est même le moment le plus favorable de l’année pour le faire : le sujet est déjà dans les médias, la légitimité est acquise avant même d’avoir ouvert la bouche.
Pourquoi un programme d’ateliers plutôt qu’un événement vitrine
Une affiche dans le couloir et un mail RH ne changent rien au silence. Ce qui fait bouger la culture d’une équipe, c’est ce qui se vit en salle, à plusieurs, avec du temps pour poser une question gênante. Nos données d’enquête sur la santé mentale au travail montrent que 37 % des salariés disent que leur manager ne leur a jamais demandé si ça allait. Un atelier managers change cette statistique plus vite qu’une charte.
C’est aussi une question de crédibilité. Une entreprise qui communique sur la santé mentale sans jamais outiller personne s’expose à l’accusation de washing. Notre guide complet de la formation santé mentale en entreprise détaille comment construire cette légitimité sur la durée, au-delà de la seule semaine d’octobre.
Le format atelier a un autre mérite : il pense aux managers autant qu’aux équipes. Trop de programmes de sensibilisation s’adressent uniquement aux collaborateurs, comme si la ligne managériale n’était pas elle-même en première ligne, souvent démunie face à une confidence qu’elle n’a pas appris à recevoir.
Le programme : 6 formats d’ateliers à installer entre le 5 et le 18 octobre
Rien n’oblige à caser les six formats sur une seule semaine calendaire. Répartissez-les sur les deux semaines de la SISM, selon vos contraintes de salles et d’agendas. Chaque atelier tient seul, mais l’ensemble raconte une progression : comprendre, repérer, s’exprimer, agir.
🎯 Objectif : donner à la ligne managériale des repères simples pour repérer un signal de fragilité et savoir vers qui orienter.
⏱ Durée : 2 heures.
👥 Pour qui : tous les managers de proximité, en petits groupes de 10 à 15.
🛠 Comment le mettre en place : faire animer par un professionnel extérieur (psychologue du travail, intervenant spécialisé), jamais par les RH seuls. Prévoir des mises en situation, pas seulement un exposé théorique.
⚠️ Piège à éviter : transformer les managers en psychologues improvisés. L’objectif est d’orienter, pas de diagnostiquer.
🎯 Objectif : former des relais internes capables de porter secours à un collègue en détresse psychique, sur le modèle des premiers secours physiques.
⏱ Durée : une journée complète (format standard PSSM), ou un module découverte de 3 heures pendant la semaine.
👥 Pour qui : des volontaires, pas une obligation. La motivation est la condition du dispositif.
🛠 Comment le mettre en place : passer par un organisme certifié. Notre page dédiée à la formation premiers secours en santé mentale détaille le protocole complet.
⚠️ Piège à éviter : former une seule personne, qui devient malgré elle le point de contact unique de tout un service. Viser au moins deux à trois relais par site.
🎯 Objectif : déconstruire les idées reçues (le burn-out serait une faiblesse, la dépression un manque de volonté) par le jeu plutôt que par le sermon.
⏱ Durée : 30 à 45 minutes, en réunion d’équipe ou en pause déjeuner.
👥 Pour qui : toute l’entreprise, format le plus léger à déployer à grande échelle.
🛠 Comment le mettre en place : dix questions vrai/faux sourcées (Santé publique France, OMS), animées en présentiel ou via un outil de sondage en ligne.
⚠️ Piège à éviter : un quiz sans débrief. La correction collective, où l’on explique pourquoi une idée reçue est fausse, porte plus que le score.
🎯 Objectif : offrir un exutoire non verbal à la charge mentale, en écho direct au thème 2026 de la SISM, « ouvrons-nous aux arts ».
⏱ Durée : 1h30.
👥 Pour qui : groupes mixtes, sur inscription volontaire, 8 à 12 personnes.
🛠 Comment le mettre en place : atelier d’écriture, de dessin ou de collage animé par un intervenant artistique, sans objectif de production « réussie ». Le processus compte, pas le résultat.
⚠️ Piège à éviter : le présenter comme un loisir gadget. Rappeler en ouverture le lien scientifique entre pratique créative et régulation émotionnelle.
🎯 Objectif : ouvrir un espace informel où la parole circule sans ordre du jour ni jugement.
⏱ Durée : 45 minutes, en continu sur la pause déjeuner.
👥 Pour qui : accès libre, aucune inscription, aucune trace de présence.
🛠 Comment le mettre en place : un lieu neutre, hors des bureaux habituels, avec un animateur formé à l’écoute qui garantit la confidentialité.
⚠️ Piège à éviter : faire animer ce temps par le manager direct des participants. La parole ne se libère pas devant sa hiérarchie.
🎯 Objectif : créer une émotion collective qui légitime tout le reste du programme et donne le droit d’en parler.
⏱ Durée : 1 heure, suivie d’un temps de questions.
👥 Pour qui : toute l’entreprise, présentiel ou diffusion multi-sites.
🛠 Comment le mettre en place : choisir un intervenant qui vit le sujet de l’intérieur, pas seulement un expert théorique. Notre page conférencier santé mentale en entreprise détaille les critères pour bien choisir. Pour organiser une conférence de sensibilisation à la santé mentale, la demande se fait directement sur catherinetesta.com.
⚠️ Piège à éviter : en faire le seul temps fort de la semaine. Une conférence sans ateliers reste un moment d’émotion sans suite opérationnelle.
Les erreurs qui vident un programme d’ateliers de son sens
- Répartir les formats sur les deux semaines de la SISM plutôt que tout concentrer sur une seule journée.
- Former les managers avant les équipes, jamais après.
- Prévoir un temps de restitution qui dit ce que l’entreprise fait des paroles recueillies.
- Empiler les ateliers sans fil conducteur ni progression pensée.
- Rendre un atelier obligatoire alors que le sujet appelle le volontariat.
- Confier l’animation à un manager non formé, qui se retrouve seul face à une confidence qu’il ne sait pas recevoir.
- Ne rien proposer après le 18 octobre, et laisser retomber ce qui vient de s’ouvrir.
Après le 18 octobre, ce qui fait durer
Un programme d’ateliers réussi ouvre une porte. Le vrai travail commence le lundi suivant. Chez Laurine Lemaistre, DRH qui a ouvert la parole sur la santé mentale, la semaine d’octobre n’a été qu’un point de départ : ce sont les mois qui ont suivi, avec des relais formés et un suivi RH régulier, qui ont changé la culture d’équipe en profondeur.
Reliez cette semaine à une démarche continue de qualité de vie au travail, qui inscrit la santé mentale comme un pilier permanent et non comme une parenthèse d’octobre. Catherine Testa détaille de son côté comment structurer une semaine de la santé mentale en entreprise côté intervention et prise de parole.
FAQ
Quand a lieu la semaine de la santé mentale 2026 ?▼
Quelle différence entre la SISM et la Journée mondiale de la santé mentale ?▼
Combien d’ateliers faut-il organiser pendant la semaine ?▼
Faut-il un budget important pour organiser cette semaine ?▼
Qui peut animer les ateliers en interne ?▼
Comment choisir le format d’atelier adapté à mon entreprise ?▼
Comment mesurer l’impact de la semaine ?▼
Votre entreprise a organisé une semaine de la santé mentale qui a laissé une trace ? Nous racontons le travail à partir du terrain. Écrivez-nous à temoignages@loptimisme.pro pour partager votre retour d’expérience.
- Collectif national des SISM, Semaines d’Information sur la Santé Mentale, 37e édition du 5 au 18 octobre 2026, thème « Pour notre santé mentale, ouvrons-nous aux arts », semaines-sante-mentale.fr.
- Organisation mondiale de la santé (OMS), Journée mondiale de la santé mentale, le 10 octobre.
- Enquête L’Optimisme.pro auprès de sa communauté, juillet 2026, N = 1 048 répondants.
