Gérer les émotions face à un feedback négatif
Recevoir une critique n’est jamais une expérience facile. Cela déclenche souvent des émotions intenses, comme la frustration ou l’inquiétude, et c’est une réaction humaine que beaucoup partagent. Pourtant, ces moments inconfortables peuvent devenir des tremplins vers une meilleure version de soi-même. En apprenant à accueillir ces retours avec curiosité plutôt qu’avec défensive, il est possible…