Epuisement mental, burn-out, charge mentale : on entend de plus en plus ces mots, et pourtant… Il est souvent difficile de reconnaître les signes et le moment où nous devons absolument ralentir avant d’atteindre le point de rupture. Ignorer les signaux que notre corps et notre esprit nous envoient peut conduire à des conséquences graves…
Véritable enjeu de société, de nombreux DRH, managers et globalement collaborateurs souhaitent se former et former les équipes au sujet de la santé mentale. Vous êtes nombreux à nous interroger sur le programme PSSM France . La formation Premier Secours en Santé Mentale est-elle adaptée au monde de l’entreprise ? Notre équipe, formatrice accréditée PSSM…
Le burn-out est une réalité préoccupante qui touche de nombreuses femmes, les plongeant dans un état de souffrance, d’isolement, et de désespoir. Face à cette problématique, la 3ème édition du Sommet Femmes en Burn-Out s’ouvre en ligne du 20 au 23 novembre 2023. Organisé par Claire JARDIN-MENARD, coach spécialisée dans le burn-out féminin, ce sommet…
⏱ Temps de lecture : 4 min Par L’équipe de L’Optimisme.pro · Sur le terrain de la QVCT depuis 9 ans · 1 million de followers Mis à jour le 17 juillet 2026 Un burn-out ébranle tout, l’énergie, l’estime de soi, le rapport au travail. S’en relever ne se décrète pas du jour au lendemain.…
Tel un prédateur tapi dans l’ombre, le burn-out se nourrit de notre énergie, de notre estime de soi et de notre passion pour le travail.
Par L’équipe de L’Optimisme.pro · Sur le terrain de la QVCT depuis 9 ans · 1 million de followers Mis à jour le 13 juillet 2026 Le sujet du burn-out fait débat. Entre déni pur et simple pour certains et faux problème pour d’autres, nos lecteurs nous rapportent des propos hauts en couleur. Nous avons…
Nous avons récemment rédigé un article sur les pires phrases des collègues à l’égard d’un collaborateur arrêté pour burn-out. Il nous semblait important de contrebalancer avec des exemples de phrases de soutien. Des mots qui ont fait du bien aux burnoutés. Ce classement est issu des retours que vous nous avez faits sur Instagram. Pensez…
Avez-vous remarqué que les mots de « santé mentale et burn-out » sont très souvent associés aujourd’hui dans le monde de l’entreprise ? Cette semaine, il nous paraît important de revenir sur les notions de « burn-out » et de « santé mentale » pour sortir de l’illusion que lorsqu’on parle de santé mentale en entreprise, cela se réduit à la…
⏱ Temps de lecture : 3 min Par L’équipe de L’Optimisme.pro · Sur le terrain de la QVCT depuis 9 ans · 1 million de followers Mis à jour le 17 juillet 2026 →À lire aussiBurn-out au travail : comprendre, prévenir et agir (le guide complet) Nous vous dévoilons un tout nouveau format ayant…
La caricature du burn-out sévit encore trop dans le monde de l’entreprise : « ce sont des feignasses », « il s’agit d’un prétexte de la jeune génération pour ne rien faire », « ce sont des faibles, ils ne tiendront pas le rythme ». Des RH et des managers nous avouent hésiter quand ils apprennent qu’un candidat a fait un burn-out ;…