Publié le 7 novembre 2023 · Mis à jour le 13 août 2026
Le burn-out est une réalité préoccupante qui touche de nombreuses femmes, les plongeant dans un état de souffrance, d’isolement et de désespoir. En novembre 2023, nous avions relayé la troisième édition d’un événement entièrement consacré à ce sujet, le Sommet Femmes en Burn-Out. Nous en gardons la trace ici, et nous indiquons vers quoi se tourner maintenant que l’événement est passé.
Sommaire
Qu’était le Sommet Femmes en Burn-Out ?
Le Sommet Femmes en Burn-Out était un événement en ligne gratuit, dont la troisième édition s’est tenue du 20 au 23 novembre 2023. Il était organisé par Claire Jardin-Menard, coach spécialisée dans le burn-out féminin. Son objectif : partager des connaissances essentielles, provoquer des rencontres inspirantes et générer un éveil collectif puissant.
Claire Jardin-Menard avait elle-même traversé un burn-out avant d’en faire son métier. Elle a bâti à partir de ce parcours un programme de reconstruction sur quatre mois, « Respire Encore », pensé pour donner aux femmes les clés de leur relèvement. Vous pouvez la retrouver sur son profil LinkedIn.
Nous vous invitions à l’époque à découvrir deux de nos articles en complément, et ils restent d’actualité : L’embrasement silencieux, les 3 symptômes du burn-out et Les quatre marches pour traverser un burn-out.
Pourquoi un sommet consacré au burn-out des femmes ?
L’organisatrice partait d’un constat de terrain : chaque jour, de nombreuses femmes se retrouvent dans cette situation difficile et cherchent désespérément une issue. Le sommet visait à diffuser de l’information, à orienter celles qui se sentent désespérées, et surtout à insuffler un souffle d’espoir.
Cette difficulté à trouver de l’aide n’a rien d’un ressenti isolé. Le burn-out ne figure dans aucun tableau des maladies professionnelles en France. Trois affections psychiques peuvent être reconnues hors tableau, au cas par cas, par un comité régional : l’épisode dépressif majeur, le trouble anxieux généralisé et l’état de stress post-traumatique. Le taux d’incapacité permanente prévisible doit atteindre 25 % pour que le dossier soit seulement instruit. En 2022, les comités régionaux ont rendu 1 814 avis favorables pour des affections psychiques.
L’Académie nationale de médecine rappelle par ailleurs, dans son rapport de 2016, que les causes de l’épuisement professionnel se répartissent pour environ 40 % du côté individuel et 60 % du côté de l’organisation du travail. Un sommet aide une personne à comprendre ce qui lui arrive. Il ne remplace pas le travail que l’entreprise a à mener sur ses propres conditions de travail.
Quels intervenants composaient le programme ?
L’édition 2023 rassemblait huit intervenants complémentaires, chacun apportant son expertise pour aider les femmes à comprendre ce qui leur arrivait, à s’informer sur les thérapies existantes et à trouver des stratégies pour rebondir après un burn-out.
Le programme réunissait un psychiatre, un médecin du travail, une neuropsychologue, une entrepreneure, un écrivain, un avocat, une experte en intelligence émotionnelle, et l’organisatrice elle-même.
Comment se déroulait l’événement ?
L’événement était 100 % virtuel et gratuit, ce qui permettait aux participantes de suivre les conférences depuis chez elles. Les sessions avaient lieu à heures fixes, à 10h et à 16h, pour faciliter la participation. Un lien d’inscription unique donnait accès aux différentes conférences, disponibles en replay pendant 48 heures pour celles qui ne pouvaient pas assister en direct. Un coffret était ensuite mis en vente pour revoir les sessions ultérieurement.
L’organisatrice présentait ce format comme unique en Europe, et promettait une expérience transformative aux femmes que le burn-out avait fait sombrer, avec des clés pour se projeter à nouveau.
Que reste-t-il de ce sommet aujourd’hui ?
Les inscriptions sont closes et le replay n’est plus accessible depuis cette page. Ce qui reste, ce sont les ressources de fond, et elles ne périment pas. Si vous vous demandez où vous en êtes, notre test vous donne un premier repère en quelques minutes. Si un proche ou une collègue traverse un épuisement, notre article sur les phrases de soutien qui aident vraiment rassemble ce que nous ont écrit des centaines de personnes concernées.
Côté employeur, un événement comme celui-ci envoie un signal simple : des salariées vont chercher ailleurs une écoute qu’elles ne trouvent pas au travail. Nos remontées le confirment. 37 % des salariés déclarent que leur manager ne leur a jamais demandé si ça allait. Et quand nous posons la question en salle, 20 à 25 % des participants seulement se disent capables d’aller parler à un collègue qui ne va pas bien.
La reprise se prépare aussi, et elle se prépare tôt. Notre article sur le retour au travail après un burn-out détaille les étapes, du rendez-vous de pré-reprise à l’aménagement du poste.
Sensibiliser vos équipes à la santé mentale
L’équipe de L’Optimisme propose plusieurs formats (conférences, ateliers et formations) pour sensibiliser vos équipes sur la santé mentale. Pour toutes demandes vous pouvez contacter : formation@loptimisme.pro.
N’hésitez pas à être spécifique : souhaitez-vous une formation santé mentale au travail en digital ou en présentiel ? Quel est le contexte de l’équipe ? Notre organisme de formation sur la santé mentale est accrédité QUALIOPI sur l’action de formation et nous serons heureux de vous aiguiller dans votre démarche. L’ensemble de nos formations et sensibilisations est présenté sur le site.
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Questions fréquentes
Le Sommet Femmes en Burn-Out existe-t-il encore ?▼
Le burn-out est-il reconnu comme une maladie professionnelle ?▼
Où trouver de l’aide quand on est une femme en burn-out ?▼
Un employeur peut-il agir sur le burn-out de ses équipes ?▼
Combien de temps dure un arrêt pour burn-out ?▼
- Haute Autorité de Santé, Repérage et prise en charge cliniques du syndrome d’épuisement professionnel ou burnout, mars 2017. has-sante.fr
- INRS, FAQ Épuisement professionnel ou burnout, mise à jour de septembre 2024. inrs.fr
- Académie nationale de médecine, Le burn-out, rapport de Jean-Pierre Olié et Patrick Légeron, 16 février 2016.
- Organisation mondiale de la santé, Classification internationale des maladies, 11e révision (CIM-11), 2019.
- L’Optimisme.pro, enquête auprès de sa communauté, juillet 2026, N = 1 048 répondants, et remontées terrain des formations L’Optimisme, 2026.
