Par L’équipe de L’Optimisme.pro · Sur le terrain de la QVCT depuis 9 ans · 1 million de followers Mis à jour le 13 juillet 2026 Le sujet du burn-out fait débat. Entre déni pur et simple pour certains et faux problème pour d’autres, nos lecteurs nous rapportent des propos hauts en couleur. Nous avons…
Nous avons récemment rédigé un article sur les pires phrases des collègues à l’égard d’un collaborateur arrêté pour burn-out. Il nous semblait important de contrebalancer avec des exemples de phrases de soutien. Des mots qui ont fait du bien aux burnoutés. Ce classement est issu des retours que vous nous avez faits sur Instagram. Pensez…
Les chiffres sont alarmants : 44% des français se considèrent en proie au stress au travail. 12% des travailleurs français présenterait un risque d’épuisement professionnel. Et oui, le burn out est bien réel et doit plus que jamais être pris au sérieux. Vous le savez, l’équipe de l’optimisme intervient en formation et sensibilisation sur les…
On entend beaucoup parler de massage en entreprise. Mais comment les mettre en place concrètement ? Comment éviter les impairs ? Camille Huot, spécialiste du sujet nous explique tout. Le bien être en entreprise est plus que jamais au cœur des préoccupations : les entreprises font de la qualité de vie au travail une de leurs priorités…
Vous le savez, la santé mentale au sein de la vie professionnelle est un sujet qui nous tient à coeur. Et plus nous échangeons avec vous, plus nous réalisons l’ampleur du travail pour faire évoluer les mentalités, les représentations, les clichés sur le sujet… » Santé mentale « était un gros mot en entreprise il…
On nous pose régulièrement la question. « Pourquoi ne faites-vous pas un classement des mauvais élèves en matière de QVT ? », voire pire, de ceux « qui font semblant de s’engager ». Et c’est vrai, quand on voit passer certains classements, ou quand on découvre la perception qu’a le grand public d’une entreprise et le décalage avec la réalité…
Que ce soit dans le secteur privé ou public, les soft-skills sont de plus en plus valorisées lors des recrutements. Ces « compétences douces » permettent aux recruteurs de mieux appréhender la personnalité du candidat, ses capacités à s’intégrer au sein d’une équipe, de gérer ses émotions, de s’adapter à différentes situations…Nombreux sont les candidats…
Les nouvelles générations Y (nés entre 1984 et 1995) et Z (nés entre 1995 et 2010) représentent petit à petit la majorité de la population active et leur arrivée en entreprise peut parfois créer des vagues face à une organisation qui n’aurait pas encore suffisamment su évoluer avec son temps. Sans tomber dans la caricature,…
Nous avons tous entendu ces phrases « un quart d’heure de sport par jour », « seulement 10 minutes par jour pour apprendre une langue ». Sur le papier cela paraît charmant, mais la réalité est toute autre. Ces fameuses 10 minutes ou ce fameux quart d’heure 100% disponibles existent rarement dans la vie… Encore…
Nous ne comptons plus le nombre d’entreprises nous demandant des idées pour organiser des séminaires à distance. Coup de cœur de l’équipe pour la e-dégustation ! S’il y a bien un élément qui fédère les salariés, c’est la nourriture ! Il est d’ailleurs fort probable que dans votre entreprise, comme dans beaucoup d’autres, ce sujet…
C’est souvent au fil des années que nous comprenons, de façon implicite, les habitudes de nos collègues Nous remarquons, par exemple, que notre collègue est plus disponible pour nous répondre l’après-midi que le matin et qu’il privilégient les appels téléphoniques aux emails. Poser quelques questions simples dès le départ permet d’économiser du temps, d’éviter de…
Nous vous proposons une liste de produits qui peuvent être susceptibles d’améliorer votre espace de travail. En préambule, il est important de préciser que cet article n’est PAS sponsorisé par les marques mentionnées. Il s’agit là du matériel que nous utilisons nous-même au quotidien. Le clavier Logitech Nous l’avons largement évoqué avec différents professionnels de…
Plusieurs fois cette année nous avons rencontré des responsables RH bien au fait des risques psycho-sociaux mais ayant peur d’aborder cette thématique dans l’entreprise. « Chez nous, c’est tendre le bâton pour se faire battre, donc on met de côté les formations », « le DG refuse d’aborder le sujet de peur d’ouvrir la boite de pandore, tout…
Quand Chiara Lorenzato nous a contactés pour nous raconter son parcours, nous avons été sidérés par le manque d’ouverture à la jeunesse dont notre société continue de faire preuve. L’enjeu n’est évidemment pas d’opposer les jeunes aux « moins jeunes », simplement de sensibiliser au sujet. Il nous a semblé important de lui donner la parole. Repreneuse…
Notre équipe a décidé de partir à la rencontre de Gymlib pour mieux comprendre l’engouement autour de leur offre.
Cette question, notre équipe se l’est posée. C’était mardi à 17h. Personne n’avait pris l’air de la journée sauf Alison qui chaque matin doit sortir Purple. Une sensation d’oppression a commencé à se faire sentir. C’était maintenant ou jamais. Maintenant pour aller acheter la baguette. Maintenant pour remplir le frigo (un défi digne de fort…
C’est une conversation avec Vincent Avanzi qui nous a inspiré cet article. Notre équipe n’est pourtant pas novice dans le domaine des mots : une auteure, une poétesse et une équipe qui sait combien les mots façonnent la réalité. Et pourtant… avant que Vincent nous sensibilise à l’art du discours, nous n’avions pas compris l’entière…
Des patrons nantais ont décidé de laisser les clefs de leurs bureaux aux plus démunis. Une solution solidaire pour héberger les personnes en grande précarité mais également recréer du lien. Une fois les ordinateurs éteints, certains collaborateurs restent avec les invités pour échanger ou les aider dans leurs démarches. A l’origine de cette initiative ?…
Avant d’entrer dans la pratique, il est important de comprendre ce qu’est le lâcher-prise. C’est un équilibre entre le laisser-aller et le tenir-bon, c’est avant tout émotionnel. Il ne faut pas le confondre avec l’abandon, bien au contraire. Décider de lâcher-prise ne se fait pas du jour au lendemain. En psychologie,…
Le syndrome de l’imposteur En as-tu déjà entendu parler ? Wikipédia donne pour définition » une forme de doute maladif qui consiste essentiellement à nier la propriété de tout accomplissement personnel. » En soit, il s’agit de « rejeter systématiquement le mérite lié à son travail et attribuer le succès de son entreprise à des éléments extérieurs (la…
