Par notre équipe, formatrice en santé mentale et en premiers secours en santé mentale · Mis à jour le 9 août 2026 ⏱ Temps de lecture : 6 min ℹ️En bref : Quand un collègue ne va pas bien, trois gestes font la différence. Repérer un changement inhabituel qui dure, ouvrir le dialogue en partant…
⏱ Temps de lecture : 4 min Par L’équipe de L’Optimisme.pro · Formateurs PSSM depuis 2021 · Programme soutenu par le Ministère de la Santé Depuis 2018, nous nous engageons et formons sur les sujets liés à la santé mentale au travail. Depuis septembre 2021, nous délivrons la formation Premiers Secours en Santé Mentale (PSSM)…
Santé mentale 2022. « C’est la première fois de ma vie que je me dis que cela ne va vraiment pas ». « C’est le début de l’année et je suis épuisé ». » Je suis très anxieux quant à l’avenir . » Voilà le type de messages qui parviennent quotidiennement dans les boîtes mail de l’équipe et sur nos…
⏱ Temps de lecture : 4 min Par L’équipe de L’Optimisme.pro · Sur le terrain de la QVCT depuis 9 ans · 1 million de followers Mis à jour le 12 août 2026 Aider un collègue atteint du syndrome de l’imposteur au travail repose sur trois gestes accessibles à tous : lui faire comprendre la…
« Je n’ai pas pu profiter des vacances pleinement car j’angoisse et je ne sais même plus pourquoi…J’ai peur de retourner au travail. Je ne me sens pas du tout reposée. » « C’est comme si tout ce qui se passe en ce moment rendait les gens fous. Je me sens de plus en plus en décalage. Je…
⏱ Temps de lecture : 4 min Par L’équipe de L’Optimisme.pro · Sur le terrain de la QVCT depuis 9 ans · 1 million de followers Mis à jour le 17 juillet 2026 La rentrée a ce goût particulier, celui d’un redémarrage intense après une coupure. Les dossiers reviennent d’un coup, le rythme s’emballe, et…
Nous avons interrogé nos lecteurs au sujet de leur santé. Seulement 78% d’entre eux s’étaient posé la question « suis-je en bonne santé ? » au cours de 12 derniers mois. En août 2021 : 58% des salariés se considéraient en bonne santé, 64 % en bonne santé physique, 45 % en bonne santé…
Vous le savez, à l’Optimisme, nous nous engageons sur tous types de sujets dont la santé mentale des salariés. En tant que media et réseau d’entreprises, nous collectons quotidiennement des dizaines de témoignages venus du monde du travail. Parmi eux : des salariés qui parlent de leur burnout, des managers en proie à l’angoisse, des…
L’entreprise peut être un lieu d’épanouissement, mais le travail vient souvent avec son lot de stress. Découvrez comment la naturopathie peut vous aider à vous détendre au travail au quotidien. Maximisez votre productivité et gardez une bonne santé mentale grâce à ces cinq astuces naturelles proposées par Loïc Ternisien, Naturopathe et auteur du best-seller…
Êtes-vous stressé par votre travail ? Et si vous preniez quelques minutes chaque jour durant votre journée pour méditer ? Loin d’être du temps perdu, pratiquer la méditation au travail peut vous apporter une multitude de bienfaits qui vous aideront aussi bien en entreprise que dans votre vie personnelle. Loïc Ternisien, Naturopathe & Énergéticien…
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