Premiers Secours en Santé Mentale en entreprise : les 8 questions les plus fréquentes

Depuis septembre 2021, nous délivrons la formation Premiers Secours en Santé Mentale (PSSM) en entreprise. Ce programme, soutenu par le Ministère de la Santé, permet à tout citoyen d’acquérir des connaissances générales sur les troubles psychiques les plus fréquents. La formation permet de connaître les bons gestes pour apporter un soutien initial à une personne…

syndrome de l'imposteur au travail

3 idées pour aider vos collègues atteints du syndrome de l’imposteur au travail

Vous avez sans doute entendu parler du syndrome de l’imposteur. Le « syndrome de l’imposteur » est un terme psychologique pour décrire ceux qui souffrent d’un doute de soi et de la peur d’être dénoncés comme des « fraudeurs ». Vécu de manière plus ou moins intense dans le milieu du travail, il peut être…

Santé mentale des collaborateurs 3 raisons d'en faire une priorité en cette rentrée 2021

Santé mentale des collaborateurs : 3 raisons d’en faire une priorité à la rentrée 2021

« Je n’ai pas pu profiter des vacances pleinement car j’angoisse et je ne sais même plus pourquoi…J’ai peur de retourner au travail. Je ne me sens pas du tout reposée. » « C’est comme si tout ce qui se passe en ce moment rendait les gens fous. Je me sens de plus en plus en décalage. Je…

4 conseils pour prévenir le burn out de rentrée

4 conseils pour prévenir le burn-out de la rentrée 2021

D’après un sondage OpinionWay réalisé en mai 2021, le taux de burn-out dans les entreprises a doublé en un an. 2 millions de personnes sont aujourd’hui concernées et 44% des salariés sont en détresse psychologique. Nombreux spécialistes craignent une « explosion » après les vacances. Loin d’être un phénomène de mode, le burn-out est une réalité qui…

4 raisons de former ses collaborateurs aux Premiers Secours en Santé Mentale

Vous le savez, à l’Optimisme, nous nous engageons sur tous types de sujets dont la santé mentale des salariés. En tant que media et réseau d’entreprises, nous collectons quotidiennement des dizaines de témoignages venus du monde du travail. Parmi eux : des salariés qui parlent de leur burnout, des managers en proie à l’angoisse, des…

Les meilleures astuces naturelles pour se détendre au travail

  L’entreprise peut être un lieu d’épanouissement, mais le travail vient souvent avec son lot de stress. Découvrez comment la naturopathie peut vous aider à vous détendre au travail au quotidien. Maximisez votre productivité et gardez une bonne santé mentale grâce à ces cinq astuces naturelles proposées par Loïc Ternisien, Naturopathe et auteur du best-seller…

Bienfaits de la méditation au travail

      Êtes-vous stressé par votre travail ? Et si vous preniez quelques minutes chaque jour durant votre journée pour méditer ? Loin d’être du temps perdu, pratiquer la méditation au travail peut vous apporter une multitude de bienfaits qui vous aideront aussi bien en entreprise que dans votre vie personnelle. Loïc Ternisien, Naturopathe & Énergéticien…

TÉMOIGNAGE : la détresse des salariés dans le secteur de la banque

Nous avons décidé de publier les témoignages que nous recevons pour mettre en lumière l’envers du décor de cette période si particulière que nous traversons. Sans jugement, sans transformation des propos et sans citer les entreprises.   « Je me permets de rebondir ici sur votre post de gérer le stress de revoir plusieurs personnes en…