Prendre la parole en public s’avère un défi pour beaucoup. La formation confiance en soi & prise de parole en public vous enseignera les bases des techniques de communication orale. Dans un cadre bienveillant, la formation vous fournira les clefs pour gagner en confiance en vos capacités à prendre la parole devant un auditoire.

Cette formation, dispensée par une ancienne timide devenue aujourd’hui conférencière professionnelle vous donnera les clefs pour apprendre à gérer votre stress et les outils pour une prise de parole réussie.

L’objectif de la formation est de permettre aux apprenants de :

• Détecter les éléments freinant la prise de parole en public
• Gérer les émotions du stress avant la prise de parole
• Être capable d’apprivoiser son trac
• Concevoir son discours et une communication adéquate
• Savoir se présenter et travailler son storytelling en acceptant le regard de l’autre sur soi
• Savoir utiliser les moyens techniques lors d’une prise de parole en public

D’une durée de 7h00 , la formation se divise en 5 séquences.

Séquence 1 : Mieux se connaître pour une meilleure confiance en soi  

• Reconnaître les différents profils de personnalités
• Savoir identifier son profil 

Séquence 2 : Apprivoiser son trac

• Savoir identifier les symptômes du trac
• Comprendre le fonctionnement du stress
• Savoir utiliser des exercices pour diminuer son trac

Séquence 3 : Travailler sa posture

• Savoir identifier les éléments clefs d’une bonne posture
• Connaître la signification de la gestuelle
• Savoir poser sa voix

Séquence 4 : Concevoir son discours et une communication adéquate

• Savoir lister les 3 étapes clefs pour concevoir un bon discours
• Savoir s’adapter à son public
• Rendre son discours intéressant

Séquence 5 : Savoir se présenter et se valoriser

• Créer son storytelling
• Accepter le regard de l’autre

Apports théoriques issus des recherches sur le sujet.
Apports pratiques basés sur des retours d’expériences : plusieurs centaines de conférences dispensées sur les dernières années.

Échanges sur les expériences et interactivité.
Une démarche pédagogique participative pour :
– Revoir ses représentations sur la prise de parole en public
– Explorer les pistes d’action possibles et les outils les plus adaptés à utiliser selon le contexte

Une attestation de formation « Confiance en soi & prise de parole en public » est remise à l’issue de la formation