La première fois que j’ai rencontré le Docteur Philippe Rodet, c’était lors d’un plateau TV. Immédiatement j’ai été bluffée par sa précision, son savoir et surtout sa grande humilité.
Il ne jugeait pas les autres, il expliquait. Il avait ce don de poser des mots précis sur des faits : notamment sur ce qui concernait le stress en entreprise. Loin des clichés et de la porte ouverte à la « bienveillance en entreprise » il se basait sur de multiples études mais aussi sur son vécu de médecin urgentiste. J’ai trouvé dans ses livres beaucoup de précisions et de facilité d’accès, à son image.
Vous nous demandiez des conseils lecture pour l’été, « Vous pouvez vivre Mieux !» de Philippe Rodet aux édition Eyrolles peut vous accompagner.- La première partie du livre expose les mécanismes du stress et pointe les signaux faibles qui doivent alerter.
« Car à croire que l’on peut résister à tout prix, on ne met pas en place les moyens nécessaires pour se protéger et l’on ouvre la porte à des niveaux de stress destructeurs qui peuvent entraîner vers certains types de dépression ou vers le burn-out »
Ce livre revient sur de nombreuses définitions :
« Un état de stress survient lorsqu’il y a un déséquilibre entre la perception qu’une personne a des contraintes que lui impose son environnement et la perception qu’elle a de ses propres ressources pour y faire face » selon l’Agence européenne pour la sécurité et la santé au travail.
Et cite de nombreuses sources :
« Si l’on favorise ces facteurs de protection, les gens peuvent améliorer leur capacité à faire face aux événements stressants, on peut les outiller »
Et on y apprend même que :
« Selon (cette) étude, si des hommes stressés prennent de la caféine, ils deviennent moins performants, intellectuellement parlant. Alors que des femmes exposées aux mêmes conditions augmentent leurs performances intellectuelles ».
- La deuxième partie du livre donne des conseils factuels et pratiques à mettre en place.
Pour lire de nombreux ouvrages sur le sujet, je ne peux que le recommander. Documenté, précis, il se lit tel un roman. Son approche scientifique permet d’apporter des sujets abordés de façon diffuse au monde de l’entreprise : pas d’imprécision, on parle de faits.
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