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Burn-out au travail : ce que déclare notre communauté

91^%

de notre communauté a déjà vécu un burn-out, ou pense l’avoir frôlé.

Enquête L’Optimisme.pro « SANTÉ MENTALE AU TRAVAIL », juillet 2026, N = 2 097 répondants

Date

Juillet 2026

Échantillon

N = 2 097 répondants

Mode de recueil

Sondage volontaire, communauté L’Optimisme.pro

Publication

Enquête « SANTÉ MENTALE AU TRAVAIL » · mise à jour le 04/09/2026

Limites — échantillon auto-sélectionné, composé de personnes qui suivent déjà L’Optimisme.pro et choisissent de répondre. Non représentatif au sens statistique de l’ensemble des salariés français.

Résultats

Le déni, pas l’ignorance

91 % de notre communauté a déjà vécu un burn-out (49 %) ou pense l’avoir frôlé (42 %) — seuls 9 % déclarent n’avoir jamais connu ni frôlé un épisode. Enquête L’Optimisme.pro « SANTÉ MENTALE AU TRAVAIL », juillet 2026, N = 2 097 répondants

Avez-vous déjà vécu un burn-out, ou pensez-vous l’avoir frôlé ?

Oui, je l’ai vécu 49 %

Je pense l’avoir frôlé 42 %

Jamais 9 %

62 % des personnes concernées avaient repéré des signes avant-coureurs, mais restaient dans le déni — seules 11 % ont réagi à temps. Même enquête, N = 2 097 répondants

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Pour les managers — un collaborateur dans le déni ne demandera pas d’aide. C’est souvent l’entourage professionnel qui doit ouvrir la conversation en premier, avec tact et sans diagnostiquer à sa place.

Ce que ça change pour les managers

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Former à reconnaître ses propres signaux, pas seulement ceux des autres : 62 % des personnes concernées les avaient déjà vus.

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Créer un espace pour agir, pas seulement pour repérer : le déni se nourrit de l’absence d’interlocuteur disponible.

✓

Parler du burn-out comme un risque courant, pas exceptionnel, pour lever la honte qui retarde la réaction.

Pour aller plus loin sur la prévention concrète en entreprise, notre guide burn-out au travail : le guide complet pour managers et RH détaille les leviers d’action, et notre article prévenir le burn-out en entreprise propose une méthode pas à pas.

Sources

L’Optimisme.pro — Enquête « SANTÉ MENTALE AU TRAVAIL » (signes avant-coureurs du burn-out), juillet 2026, N = 2 097 répondants

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