Santé mentale au travail : notre livre blanc en six tomes
Six livrets courts qui répondent à une seule question : que faire quand un collègue va mal. Repérer, aborder, écouter, orienter. Rien de théorique, des phrases que vous pouvez dire dès demain.
Trois situations, une même gêne
Personne ne sait quoi dire à un collègue qui va mal. Ces livrets existent pour combler ce blanc.
Vous êtes DRH
Vous cherchez un support de sensibilisation à diffuser largement, court, lisible, qui ne fasse pas peur et qui ne remplace pas votre dispositif de prévention des risques psychosociaux. Les six tomes se distribuent tels quels.
Vous managez une équipe
Un membre de votre équipe décroche et vous ne savez pas comment ouvrir le sujet sans être intrusif. Le tome 3 traite exactement de ce moment.
Vous êtes le collègue
Vous avez remarqué quelque chose avant tout le monde. Vous voulez aider sans vous épuiser. Le tome 4 parle de cette limite.
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Mieux parler de la santé mentale sur son lieu de travail
Pourquoi la santé mentale reste taboue au bureau, et par quels mots l’ouvrir sans le dramatiser.
Télécharger le tome 1
Mieux repérer une détresse psychologique chez un collègue
Les signaux d’alerte qui comptent, ceux qui ne veulent rien dire, et la différence entre une mauvaise semaine et une alerte.
Télécharger le tome 2
Approcher un collègue qui semble aller mal
Le moment le plus difficile, et le plus redouté des managers. Comment engager la conversation, où la tenir, et les phrases qui ferment la porte.
Télécharger le tome 3
Écouter et accueillir les ressentis de son collègue sans s’y noyer
Écouter vraiment, et tenir la distance. Aider quelqu’un ne consiste pas à porter sa souffrance à sa place.
Télécharger le tome 4
Donner des ressources d’information fiables sur la santé mentale
Vers quoi orienter, et comment trier l’information sérieuse du contenu anxiogène qui circule en ligne.
Télécharger le tome 5
S’assurer que son collègue a des soutiens en interne et en externe
Passer le relais aux bonnes personnes, dans l’entreprise et au-dehors, sans rester seul porteur de la situation.
Télécharger le tome 6Pourquoi nous les avons écrits
Le blanc était visible
Depuis neuf ans, nous recevons des messages de salariés et de managers qui décrivent la même scène. Ils ont remarqué qu’un collègue allait mal, et ils n’ont rien dit faute de savoir comment.
Un média, pas un cabinet
Nous éditons loptimisme.pro, média de la QVCT et de la santé mentale au travail. Nous n’avons rien à vendre dans ces six tomes, ce qui nous laisse libres d’y écrire ce qui est utile.
Écrits de pairs à pairs
Catherine Testa est coautrice de Aider aux éditions Michel Lafon, un ouvrage de prévention en santé mentale écrit dans le même esprit : parler à des collègues, pas à des soignants.
Vos équipes ont besoin d’aller plus loin ?
Un livret se lit seul. Ouvrir la parole dans un collectif demande un temps commun. Catherine Testa intervient en entreprise pour sensibiliser vos équipes à la santé mentale, en présence, sur vos sites.
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