Quelle est la bonne posture au travail ? Si on se réfère aux remarques de nos parents à base de “tiens toi droit.e” enfants et de “arrête d’être si avachi.e” ados, on a vite fait de croire qu’il “suffit” de se tenir droit pour n’avoir mal nulle part.. La réalité est plus complexe. Nous avons…
Alexis travaille dans une grande entreprise. Plutôt de bonne composition et pas du genre à s’ennuyer, il abordait le télétravail avec enthousiasme. Rester chez lui allait lui permettre d’éviter 40 minutes de temps de transport matin et soir et de se reposer un peu. Mais dès le premier confinement, la réalité fut toute autre. …
Qui n’a jamais eu « la boule au ventre » ou « le souffle coupé » face à un événement difficile à appréhender ? Pour beaucoup d’entre nous, le stress est même un compagnon du quotidien. Certains jours, il faut « serrer les dents » (ou même « les fesses ») pour tenir bon!…