Burn-out : le témoignage de Christophe Desproges

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Par L’équipe de L’Optimisme.pro · Sur le terrain de la QVCT depuis 9 ans · 1 million de followers

Mis à jour le 17 juillet 2026

Nous vous dévoilons un tout nouveau format ayant pour objectif de mettre en avant ceux qui font le monde de l’entreprise. Loin des influenceurs stars, des entrepreneurs stars, il nous semblait important de mettre en lumière ceux qui transforment l’entreprise de l’intérieur.
Ce sont eux qui nous donnent confiance et nous inspirent au quotidien. Aujourd’hui on a envie de vous les faire rencontrer 🙂.

Dans cette interview, nous abordons la thématique du burn-out, avec ce témoignage incroyable de 🎙️Christophe Desproges. Travaillant dans une multinationale , voyageant sans cesse entre plusieurs continents, un jour « il tombe » .
Aujourd’hui, il ose prendre la parole et sensibilise sur le burn out au sein de son entreprise et à travers de nombreux événements.
Il a également co-fondé le podcast🎧 des burnoutés et des bienveilleurs avec Marc Biarnès.

💬 Un témoignage poignant à écouter et à partager.

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Pourquoi est-il important de témoigner sur le burn-out ?▼

Parce que les témoignages brisent le tabou et rassurent celles et ceux qui n’osent pas en parler. Ils montrent aussi que l’on peut se relever et transformer l’épreuve en engagement.

Comment parler de son burn-out au travail ?▼

En choisissant une personne de confiance, manager, RH ou médecin du travail, et en parlant des faits et de son vécu plutôt qu’en se justifiant. Mettre des mots aide déjà à reprendre la main.

Peut-on rebondir professionnellement après un burn-out ?▼

Oui. Beaucoup en ressortent avec des limites plus saines et un travail qui a davantage de sens. Certains, comme Christophe Desproges, en font même un engagement de sensibilisation.

Le burn-out touche-t-il aussi les personnes qui réussissent ?▼

Oui, et souvent en premier. Il vise les profils investis, performants, qui tiennent jusqu’à l’épuisement. La réussite ne protège pas du burn-out.

Qu’est-ce que le podcast des Burnoutés et des Bienveilleurs ?▼

Un podcast co-fondé par Christophe Desproges et Marc Bia, qui donne la parole à celles et ceux qui ont traversé un burn-out, pour informer et créer du lien.

Comment soutenir un collègue qui a vécu un burn-out ?▼

Rester présent sans forcer, écouter sans juger, garder le lien et préparer un retour progressif. Éviter de le réduire à sa maladie.

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Sources

Podcast Des Burnoutés et des Bienveilleurs, C. Desproges et M. Bia
HAS Syndrome d’épuisement professionnel, 2017

On en parle – Le Burn out avec Christophe Desproges

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