Test burn-out : suis-je au bord du burn-out ?
Test burn-out gratuit et anonyme en 15 questions. Évaluez votre épuisement, votre mise à distance et votre efficacité perçue en 4 minutes, sans inscription.
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Sensibilisation, prévention des risques psychosociaux, rôle de l’entourage professionnel et obligations de l’employeur en matière de santé mentale.
Formation santé mentale en entreprise : guide complet 2026
En 2026, la santé mentale est la Grande Cause Nationale. 9 salariés sur 10 attendent que leur employeur agisse. Mais comment sensibiliser SANS plomber l’ambiance ? Sans pathologiser ? Sans créer plus d’anxiété qu’on n’en résout ? Ce guide réunit 7 ans d’expérience terrain (2018-2026), plus de 100 conférences et formations données, et les retours…
épuisement mental : 5 signes que vous devez ralentir
Epuisement mental, burn-out, charge mentale : on entend de plus en plus ces mots, et pourtant… Il est souvent difficile de reconnaître les signes et le moment où nous devons absolument ralentir avant d’atteindre le point de rupture. Ignorer les signaux que notre corps et notre esprit nous envoient peut conduire à des conséquences graves…
La formation PSSM France est-elle adaptée à mon entreprise ?
Véritable enjeu de société, de nombreux DRH, managers et globalement collaborateurs souhaitent se former et former les équipes au sujet de la santé mentale. Vous êtes nombreux à nous interroger sur le programme PSSM France . La formation Premier Secours en Santé Mentale est-elle adaptée au monde de l’entreprise ? Notre équipe, formatrice accréditée PSSM…
Les qualités d’un manager positif : les soft-skills à cultiver
Nous avons reçu cette question via notre compte Instagram : quelles sont les qualités d’un manager positif ? Une personnes nouvelement nommé au poste de manager s’interrogeait sur le sujet. C’est pourquoi nous avons décidé de consacrer un article complet à cette thématique Qu’est-ce qu’un manager positif ? Le terme peut faire sourire mais il…
Soft-skills et compétences clés en 2030
Notre équipe travaille à vos côtés sur le terrain depuis maintenant 8 ans. Nous avons l’habitude d’intervenir dans vos entreprises sur les sujets liés à l’optimisme, à la qualité de vie au travail et à la santé mentale. Depuis 2022 (globalement depuis l’apparition de ChatGPT), une question revient chez bon nombre de nos lecteurs :…
Liste soft skills : 100 compétences utiles à identifier !
À l’école, on nous apprend à résoudre des équations, à réciter des dates par cœur, à réussir des examens standardisés… mais on ne nous apprend pas à identifier nos soft skills. On nous évalue sur nos compétences académiques, nos capacités logiques ou notre mémoire, sans jamais vraiment nous aider à comprendre nos aptitudes relationnelles, notre…
Carmen Conseil : l’entreprise où chaque voix compte
Julien Dufossez n’est pas un dirigeant comme les autres ! Vous pouvez d’ailleurs découvrir son portrait dans cet article. Dans son entreprise, Carmen Conseil, tout se décide collégialement : ce sont ses salariés qui définissent le montant de son salaire, valident les embauches, choisissent les événements annuels à organiser, la décoration du bureau, etc… Julien…
Les 8 types d’Intelligence : et si on valorisait les intelligences multiples ?
Nous avons longtemps eu tendance à valoriser la seule intelligence logico-mathématique.
➡️Combien d’élèves doués en dessin, en communication ou dans d’autres domaines sont devenus des salariés convaincus d’êtres « moins intelligents que les autres » ? Nous pouvons témoigner, beaucoup.
Et s’il était temps de tordre le coup à cette croyance ?
COMPÉTENCES MÉTIER & SPÉCIALITÉS
Les qualités d’un manager positif : les soft-skills à cultiver
Nous avons reçu cette question via notre compte Instagram : quelles sont les qualités d’un manager positif ? Une personnes nouvelement nommé au poste de manager s’interrogeait sur le sujet. C’est pourquoi nous avons décidé de consacrer un article complet à cette thématique Qu’est-ce qu’un manager positif ? Le terme peut faire sourire mais il…
Micro-sieste au travail : conseils, bonnes pratiques et arguments
Cela fait maintenant des années que nous abordons les sujets liés à la qualité de vie au travail. Vous avez été nombreux à nous demander un dossier spécial concernant la micro-sieste au travail. La sieste au bureau, autrefois taboue, gagne de plus en plus de terrain dans les entreprises. Et pour cause : elle…
PIQÛRE D’INSPIRATION
Les Plantes au travail : pour plus d’humanité
Je fais partie de ceux qui pendant des années ont cru ne pas avoir la main verte… Jusqu’au jour où j’ai lu un article indiquant que les plantes s’envoyaient des signaux en cas de détresse. Que devaient-elles dire de moi qui ne les arrosait pas ? Depuis ce jour, je suis entourée de plantes…
3 raisons de poser ses congés d’été en août
Nous proposions dans un précédent article les 3 bonnes raisons de poser ses congés d’été en juillet. Or, dans un sondage sur notre compte Instagram Loptimisme.pro, vous étiez plus de 50% à prendre vos vacances en août. Vous étiez nombreux à ne pas avoir le choix : entreprise fermée, vacances nounou. Quoi qu’il en soit, le…
3 raisons de poser ses congés d’été en juillet
Nous avons lancé un grand sondage sur notre compte Instagram loptimisme.pro sur le choix des vacances : Juillet ? Août ? Septembre ? Lequel de ces mois avait votre préférence et surtout pourquoi ? Nous avons compilé les réponses pour vous proposer les bonnes raisons de poser ses congés d’été en juillet. Raison n°1…
TOP 8 des bruits de nos collègues qui nous agacent !
On peut se l’avouer, quand on passe nos journées au bureau, aussi sympathiques nos collègues soient-ils, il y a ces petits bruits qui nous agacent. Nous vous avons interrogés sur Instagram, voici donc le classement gagnant. Normalement, cela devrait vous rappeler un collègue ! Dites nous en commentaire ou mentionnez votre équipe, cela pourra vous…
5 raisons pour lesquelles être introverti au travail peut vous faire passer pour hautain !
Ah le sujet de l’introversion… Une partie de notre équipe le connaît bien ! Et pourtant… Nous abordons rarement cette thématique sur le site. Et pour cause : le sujet est peu évoqué dans le monde du travail. Nous vous avons interrogés cette semaine sur Instagram à ce sujet… et le constat est sans appel…