Les chiffres sont alarmants : 44% des français se considèrent en proie au stress au travail. 12% des travailleurs français présenterait un risque d’épuisement professionnel. Et oui, le burn out est bien réel et doit plus que jamais être pris au sérieux. Vous le savez, l’équipe de l’optimisme intervient en formation et sensibilisation sur les…
On entend beaucoup parler de massage en entreprise. Mais comment les mettre en place concrètement ? Comment éviter les impairs ? Camille Huot, spécialiste du sujet nous explique tout. Le bien être en entreprise est plus que jamais au cœur des préoccupations : les entreprises font de la qualité de vie au travail une de leurs priorités…
Vous êtes nombreux à vous sentir démunis face à un collègue qui montre les signes d’une souffrance psychologique. L’une des premières choses à faire est d’être en mesure de l’écouter. Comment ? En pratiquant l’écoute active, une technique de communication qui implique de porter une attention particulière aux informations données par votre collègue. Cela commence…
Le sentiment d’être surchargé.e au travail intervient lorsque la quantité de travail à réaliser est plus importante que le temps dont nous disposons pour la réaliser. Le danger : ne plus pouvoir équilibrer sa vie personnelle et professionnelle et risquer l’épuisement. Nous vous avons interrogés sur les réseaux pour connaître les raisons les plus récurrentes…
Surcharge de travail, sentiment de perdre le contrôle ou encore tension dans la relation avec les collaborateurs ou les employeurs, la pression peut être causée par diverses situations. Si vous devez l’endurer quotidiennement, elle ne peut être que néfaste pour votre santé. Découvrez ces 10 conseils pour vous libérer de la pression et éviter le…
Vous êtes nombreux à nous demander des recommandations de formations et de centres de formation. Cette semaine, Catherine, notre fondatrice a décidé de se former à l’assertivité et l’affirmation de soi au campus Lefebvre Dalloz. Son retour d’expérience peut vous aider à franchir le cap ! L’assertivité L’assertivité est la capacité à exprimer ses pensées, ses…
Dans le monde professionnel, il est fascinant de constater la diversité des personnalités qui se côtoient au sein d’une équipe. Chacun apporte sa touche unique et sa manière de travailler. Mais saviez-vous que derrière ces personnalités se cachent parfois des similitudes avec le règne animal ? C’est là que l’idée de l’animal totem entre en…
Quand Swile m’a proposé de créer 5 billets à l’occasion de la semaine de la QVT pour le calendrier RH, en plus d’en dédier un au lien entre collègues, il me semblait évident d’en dédier un au lien hiérarchique. Alors qu’on parle de plus en plus de « leaders inspirants » et de « management…
Qui dit fin d’année dit cadeau… Et Swile commence fort le mois de décembre en nous offrant ce qu’il y a de plus précieux : du TEMPS ! Le calendrier RH Swile : de quoi s’agit-il ? Proposé pour la première fois en téléchargement gratuit en 2022, le calendrier RH Swile est rapidement devenu LE compagnon du quotidien…
Combien de collaborateurs nous ont indiqué ne pas se sentir entendu dans leur entreprise ? Probablement des milliers. En cause : des petites phrases piquantes et bien placées qui finissent par leur faire croire que ce qu’ils ressentent n’est pas valide. Dans cet article nous vous proposons les 6 phrases les plus courantes et comment…
Bientôt les vacances et qui dit vacances dit « message d’absence automatique » ! L’an passé, nous avions réalisé un TOP 7 des meilleurs messages d’absence dont vous nous aviez fait part. C’est partie pour la sélection 2024 ! Messages d’absence : notre sélection Le message d’absence bronzé Merci pour votre message ! Je parfaits actuellement mon…
Le télétravail est apprécié par beaucoup de nos lecteurs pour sa flexibilité et son confort. Pour autant, il peut également présenter des risques potentiels souvent ignorés. Il nous semble donc important de mentionner quelques uns des dangers du télétravail dont vous nous avez fait part, et de vous proposer des conseils pour les gérer efficacement.…
Les mois d’avril, mai et juin sont clefs pour les collaborateurs qui souhaitent débuter une formation professionnelle en septembre. Il est probable que certains d’entre eux vous aient déjà approché pour discuter d’un Projet de Transition Professionnelle (PTP). De quoi s’agit-il exactement ? Comment orienter au mieux vos salariés vers ce dispositif ? Réponses. Qu’est-ce…
Suite à de nombreux témoignages de nos lecteurs, nous avons pris l’initiative de consacrer un article détaillé aux pervers narcissiques dans le cadre professionnel
Cette semaine, notre équipe est partie à la rencontre d’Éric Sciscione, un dirigeant d’entreprise qui a su aligner ses convictions personnelles avec son projet professionnel.
Je fais partie de ceux qui pendant des années ont cru ne pas avoir la main verte… Jusqu’au jour où j’ai lu un article indiquant que les plantes s’envoyaient des signaux en cas de détresse. Que devaient-elles dire de moi qui ne les arrosait pas ? Depuis ce jour, je suis entourée de plantes…
Nous proposions dans un précédent article les 3 bonnes raisons de poser ses congés d’été en juillet. Or, dans un sondage sur notre compte Instagram Loptimisme.pro, vous étiez plus de 50% à prendre vos vacances en août. Vous étiez nombreux à ne pas avoir le choix : entreprise fermée, vacances nounou. Quoi qu’il en soit, le…
Nous avons lancé un grand sondage sur notre compte Instagram loptimisme.pro sur le choix des vacances : Juillet ? Août ? Septembre ? Lequel de ces mois avait votre préférence et surtout pourquoi ? Nous avons compilé les réponses pour vous proposer les bonnes raisons de poser ses congés d’été en juillet. Raison n°1…
On peut se l’avouer, quand on passe nos journées au bureau, aussi sympathiques nos collègues soient-ils, il y a ces petits bruits qui nous agacent. Nous vous avons interrogés sur Instagram, voici donc le classement gagnant. Normalement, cela devrait vous rappeler un collègue ! Dites nous en commentaire ou mentionnez votre équipe, cela pourra vous…
Ah le sujet de l’introversion… Une partie de notre équipe le connaît bien ! Et pourtant… Nous abordons rarement cette thématique sur le site. Et pour cause : le sujet est peu évoqué dans le monde du travail. Nous vous avons interrogés cette semaine sur Instagram à ce sujet… et le constat est sans appel…
