Cette annĂ©e, c’est Ă Nantes que l’Optimisme a dĂ©cidĂ© de cĂ©lĂ©brer la semaine de la QVT Ă travers le festival de la QVT !
LE FESTIVAL DE LA QVT Ă NANTES
Pendant 15 jours, du 13 au 28 juin, des activitĂ©s en lien avec la QVT vont se dĂ©rouler dans 8 lieux s’engageant en faveur du bien-ĂŞtre.
A l’initiative du projet, AmĂ©lie Saillet.
Cette nantaise, entrepreneuse et chroniqueuse radio à France Bleue, fédère depuis déjà plusieurs années les acteurs engagés sur le territoire.
« Je travaille au quotidien avec de nombreuses entreprises, petites et grandes. Et depuis plusieurs années, je note une demande de plus en plus forte des grands groupes sur les sujets de la QVT/QVCT. On me demande des conseils et des recommandations sur le sujet :
- Que mettre en place pour le bien-ĂŞtre des collaborateurs ?
- A qui faire appel ?
- Quels sont les espaces nantais qui s’engagent sur ces sujets ?
En parallèle, à titre personnel ou de par mes autres activités, je rencontre des acteurs formidables engagés sur les sujets liés au bien-être ou à la QVT.
L’idĂ©e est venue de crĂ©er un rĂ©seau nantais sur le sujet pour montrer la richesse de l’offre disponible sur le territoire. »
L'HISTOIRE DU FESTIVAL DE LA QVT
« Je connais l’Ă©quipe de l’Optimisme depuis plusieurs annĂ©es et quand j’ai pensĂ© ce rĂ©seau, il m’a semblĂ© interessant d’unir force.Â
En 2022, l’Ă©quipe de l’Optimisme et Catherine sont venues plusieurs fois pour des confĂ©rences ou pour des Ă©vĂ©nements. A chaque Ă©vĂ©nement, plus de 100 participants Ă©taient prĂ©sents. Il y avait vraiment un engouement autour du sujet, cela a confirmĂ© mon intuition.
De lĂ est nĂ© l’idĂ©e de crĂ©er un rĂ©seau en local. J’ai fait un premier appel Ă volontariat et nous avons crĂ©Ă© un collectif de travail sur Nantes avec pour objectif de fĂ©dĂ©rer les acteurs du territoire engagĂ©s sur le sujet et de les mettre en lumière.Â
Avec ce collectif, constituĂ© de professionnels, nous organisons depuis Septembre 2022 des Ă©vĂ©nements permettant de dĂ©couvrir des experts de diffĂ©rents sujets. Nous avons par exemple crĂ©Ă© des ateliers avec des experts en langue des signes ou encore avec des experts du stress ou de la santĂ© mentale… En salle, nous accueillons des RH, des reponsables QVT ou tout simplement des nantais qui ont envie de prendre du temps pour eux.
Ces ateliers permettent de donner des idĂ©es aux managers des entreprises ou aux dirigeants de petites entreprises qui cherchent Ă offrir des actions bien-ĂŞtre Ă leurs collaborateurs. Il est toujours plus simple de proposer une activitĂ© Ă son entreprise quand on l’a testĂ©e.
Le collectif ne cesse de grandir côté nantais !
De son cĂ´tĂ©, l’Optimisme relaie les acteurs engagĂ©s sur ses diffĂ©rents mĂ©dias. C’est lĂ toute la mission du rĂ©seau : fĂ©dĂ©rer, Ă©changer, amplifier !Â
Nous mettons Ă©galement Ă l’honneur des offres moins connues du grand public comme la flottaison, la sonothĂ©rapie – dont l’optimisme parlera bientĂ´t sur le site – …
Les participants sont toujours très friands de dĂ©couvertes !Â
LES MISSIONS DU FESTIVAL DE LA QVT
Le festival a plusieurs objectifs :Â
- Porter un message fort ENSEMBLE
- Fédérer des lieux et des « savoirs-faire »
- Diffuser les bonnes pratiques sur le territoire !
- Impulser une Ă©nergie positive
- Montrer la force des acteurs nantais
- Mettre en lumière les belles initiatives d’entreprises locales
8 lieux et plusieurs dizaines de praticiens ont rejoint l’initiative et proposeront des ateliers en lien avec la QVT du 13 au 28 juin.
« Nous avons choisi de faire un mix : certains ateliers sont orientĂ©s vie pro, d’autre vie perso. Certains praticiens interviennent d’ordinaire uniquement dans le monde professionnels et il est rare qu’ils ouvrent leurs ateliers. Il s’agit d’une occasion unique de les dĂ©couvrir. »
« Venir au festival, c’est Ă©galement l’occasion de rencontrer des personnes qui partagent les mĂŞmes valeurs. On nous dit souvent que c’est un « soulagement » de rencontrer des participants avec qui on partage les mĂŞmes constats et les mĂŞmes interrogations sur le futur ! Ces ateliers sont avant tout bienveillants, inclusifs et permettent de prendre soin de soi ! »
« Alors bien sĂ»r, on sait que personne ne pourra tout tester ! Si vous avez envie d’organiser un Ă©vĂ©nement en interne ou d’en savoir plus, vous pouvez aussi me contacter directement : amelie@loptimisme.com «Â
PROGRAMMATION
                    13/06 :
Atelier « L’art du
feedback »
Animé par Rémy Gaillard
đź“ŤConvivere – ⏱14h30-17h
110€
DĂ©tail de l’atelier : Un atelier inspirĂ© de la Communication NonViolente, destinĂ© aux managers, et Ă toute personne en responsabilitĂ© d’équipe de travail, qui souhaiterait impulser une culture du feedback qui soit au service de l’évolution professionnelle de chacun.e tout en prenant soin de la qualitĂ© relationnelle.
14/06 :Â
ATELIER : « En chemin vers une communauté de travail inclusive ! »
Animé par Stéphanie Wytrykowski
đź“ŤConvivere – ⏱️ 9h-12h
 110€
DĂ©tail de l’atelier : Pourquoi les discriminations persistent-elles alors que les organisations s’engagent dans des dĂ©marches diversitĂ© et inclusion ?
Venez découvrir et challenger vos biais cognitifs et réfléchir à la construction de communautés de travail inclusives.
Atelier de Codéveloppement
Animé par Mariam Pichelin
đź“ŤRepère – ⏱ 9h30-12h30
70€
DĂ©tail de l’atelier : Partager ses questions, ses problĂ©matiques et ses doutes en matière de mise en Ĺ“uvre des dĂ©marches de QVT, quel que soit son rĂ´le ou sa participation, en interne ou en partenariat, voici une occasion de prendre du recul sur son quotidien grâce Ă une modalitĂ© d’intelligence collective puissante.
Atelier « Art & Corps pour s’exprimer sans trop penser »
Animé par Laurence Madec & Nathalie Camus
đź“ŤConvivere – ⏱ 14h30-17h30
110€
DĂ©tail de l’atelier : Cet atelier vous propose de lâcher le mental pour vous relier au cĹ“ur et au corps grâce aux mouvements et au dessin. Chacun-e est invitĂ©-e Ă faire un pas de cĂ´tĂ©, Ă changer ses habitudes de rĂ©flexion et d’action pour explorer ce que reprĂ©sente la qualitĂ© de vie au travail.
Atelier de co-construction
Animé par Florisse JEAN
đź“ŤRepère – ⏱ 14h-17h
70€
DĂ©tail de l’atelier : Comment prendre en compte toutes les parties prenantes dans une dĂ©marche de QVT pour une solution gagnante sur tous les plans? Telle est la question que nous vous proposons d’explorer Ă travers des modalitĂ©s d’intelligence collective en 3 temps pour une collecte d’idĂ©es concrètes Ă mettre en Ĺ“uvre dans nos dĂ©marches, que l’on soit acteur interne ou partenaire externe au service de la QVT.
Atelier : “Yoga Yin Yang pour lâcher prise” :
AnimĂ© par OcĂ©aneÂ
đź“ŤChez June – ⏱️ 17h-18h
 15€
DĂ©tail de l’atelier : Le cours sera rythmĂ© par une partie dynamique (yang) puis plus douce (yin). Le yoga que OcĂ©ane nous enseigne, offre un espace de reconnexion Ă ce qui est en nous organique, naturel, intuitif.
                  15/06 :Â
ConfĂ©rence « Apprivoiser sa peur – CULTIVER  LA BIENVEILLANCE DANS SA COMMUNICATION »
Animé par Julie Fiore
đź“ŤChez Whome – ⏱ 9h-12h
60€
DĂ©tail de la confĂ©rence : DĂ©dramatiser la prise de parole est fondamental pour se libĂ©rer et comprendre que tout est une question d’exercice et de travail ! Cultiver la bienveillance pour soi c’est l’indispensable pour la transmettre aux autres…
Atelier : “ Apprendre à être maître de son bien-être et à soulager ses douleurs de dos”.
Animé par Caroline 
đź“ŤBains d’Epsom – ⏱️ 9h-10h30
GratuitÂ
DĂ©tail de l’atelier : Le dos est l’une des parties les plus solides du corps. Et pourtant, les douleurs de dos ou encore les troubles musculosquelettiques (TMS) liĂ©es aux postures rĂ©pĂ©titives au travail sont un problème courant pour de nombreuses personnes. Grâce Ă la rĂ©flexologie, l’organisme tout entier est rĂ©alignĂ© physiquement, psychologiquement et Ă©nergĂ©tiquement.
Atelier : “Etre aidant et travailler, prendre soin de soi”.
AnimĂ© par Sylvie Michault Goudet Â
đź“Ť41 rue du GĂ©netay Ă Saint SĂ©bastien – ⏱️ 14h-18h
GratuitÂ
DĂ©tail de l’atelier : Venez participer Ă 3 ateliers qui se feront les uns Ă la suite des autres.Â
- 1er atelier : « J’aide, je m’Ă©value »
Présentation de l’outil « j’aide, je m’évalue » (fondation France Répit) pour évaluer les impacts sur la santé.
- 2ème atelier : « La roue de la vie »Â
Utilisation de l’outil visant Ă demander Ă l’aidant de mettre une note de satisfaction par rapport aux diffĂ©rents domaines de sa vie : famille, santĂ©, travail ou Ă©tudes, mission d’aidant, loisirs, relations sociales.
- 3ème atelier : « Une action concrète »Â
Après que l’aidant ait identifié sur quel point il pourrait agir pour se sentir mieux (ex : reprendre un loisir, déléguer des tâches…), je l’invite à écrire sur une carte, une action concrète qu’il puisse mener à bien, dans sa vie de tous les jours, pour prendre soin de lui.
ConfĂ©rence « Apprivoiser sa peur – CULTIVER  LA BIENVEILLANCE DANS SA COMMUNICATION »
Animé par Julie Fiore
đź“ŤChez Whome – ⏱ 9h-12h
60€
DĂ©tail de la confĂ©rence : DĂ©dramatiser la prise de parole est fondamental pour se libĂ©rer et comprendre que tout est une question d’exercice et de travail ! Cultiver la bienveillance pour soi c’est l’indispensable pour la transmettre aux autres…
16/06 :Â
Atelier : “Libère ta créativité”
Animé par Laurence
đź“ŤChez JoĂŻa – ⏱️ 9h30-11h30
20€
DĂ©tail de l’atelier : Venez crĂ©er, expĂ©rimenter et bĂ©nĂ©ficier d’un rĂ©el moment de ressourcement grace au dessin aux pastels et Ă l’aquarelle. Laurence Madec designer et art-thĂ©rapeute vous guide et vous invite, par des exercices guidĂ©s, Ă booster votre crĂ©ativitĂ©!!! Atelier ouvert Ă toutes et tous, aucune habilitĂ© artistique n’est requise!!!
Atelier : “ Respirer pour prĂ©venir l’Ă©puisement ”
AnimĂ© par Carole DelapoyadeÂ
đź“ŤChez JoĂŻa – ⏱️ 13h-15h
20€
DĂ©tail de l’atelier : Atelier optimiste pour aller Ă la rencontre de son souffle ! Carole est sophrologue, membre du collectif l’optimisme Ă Nantes, elle intervient dans le domaine de la prĂ©vention du stress et de l’épuisement professionnel. Vous allez prendre un grand bol d’air et faire plus ample connaissance avec votre respiration, dĂ©couvrir ses secrets et vivre des pratiques Ă reproduire dans votre quotidien.
17/06 :Â
Venez choisir l’un des cinq ateliers proposĂ©s par le centre de mieux-ĂŞtre : UNI. Ainsi vous pourrez profiter d’une heure de soin adaptĂ© Ă vos besoins, puis vous finirez ce temps par un petit goĂ»ter. 
đź“ŤUNI – ⏱️ 10h-12h
15€ par atelier
Atelier « RĂ©flexologie » :Â
Animé par Caroline STOULS
DĂ©tail de l’atelier : LibĂ©rer son corps des Ă©motions nĂ©gatives rĂ©siduelles avec la rĂ©flexologie.Â
Atelier « Énergétique » :
Animé par Christophe MEUNIER
DĂ©tail de l’atelier : Se ressourcer avec les Bols TibĂ©tains & la « Dream Machine »
Atelier « Naturopathie »Â
Animé par Virginie CHAUDOIT
DĂ©tail de l’atelier : Rester Zen grâce Ă des outils de Naturopathie
Atelier « Sophrologie »Â
Animé par Juliette BOSRAMIER
DĂ©tail de l’atelier : Evacuer les tensions physiques et mentales avec la Sophrologie
Atelier « Conseil en Image »
Animé par Léa CHAUVIRÉ
DĂ©tail de l’atelier : AmĂ©liorer sa prise de parole grâce au conseil en image
Atelier « Qu’est-ce qu’on attend ?«Â
Animé par Carole Bourdeau
đź“ŤLe W’in – ⏱ 14h-17h
110€
DĂ©tail de l’atelier : Vous avez l’impression de (trop) souvent attendre ? Vous ĂŞtes-vous dĂ©jĂ posĂ© la question ? Vous vous voulez quelques idĂ©es ? Sur le terrain de l’entreprise et de la vie en gĂ©nĂ©ral, beaucoup me disent attendre la bonne nouvelle, le beau temps, les vacances, la solution au problème, une rĂ©ponse , des nouvelles, le bon moment, la reconnaissance, l’intervention du manager, le changement, le changement d’attitude, une augmentation, l’approbation, un coup de fil …etc, etc. Le tout couronnĂ©Â Â d’émotions qui vont probablement entraĂ®ner une bonne dose de tournicoti mental et très souvent des tensions qui peuvent nous conduire vers l’ostĂ©o. Et si nous dĂ©cidions d’arrĂŞter d’attendre ?
19/06 :
Atelier : « Communication empathique : commencer par soi »
Animé par Florisse JEAN
đź“ŤConvivere – ⏱ 9h-12h
110€Â
DĂ©tail de l’atelier : Et si vous commenciez par mettre avant tout la lumière sur les parties activĂ©es en vous lors de situations tendues au travail ?
                       Â
Atelier : “ vie pro, vie perso : Quel équilibre ?”
Animé par Marine GANDOUET
đź“ŤRepère – ⏱️ 9h30-12h30
70€
DĂ©tail de l’atelier : Dans nos mondes intĂ©rieurs, il y a ceux du pro et du perso qui se cherchent, se tendent, se reflètent, se dĂ©sĂ©quilibrent et s’équilibrent. Venez explorer vos 2 mondes pour un meilleur alignement Ă l’intĂ©rieur de vous.
Atelier : “L’intelligence corporelle, pour rĂ©gĂ©nĂ©rer le vivant de vos Ă©quipes”
Animé par Nathalie CAMUS
đź“ŤConvivere – ⏱️ 14h30-17hÂ
110€
DĂ©tail de l’atelier : Responsables RH, RSE, Managers : DĂ©couvrez comment l’intelligence corporelle façonne des Ă©quipes et des entreprises rĂ©gĂ©nĂ©ratrices de l’intĂ©rieur.
-
Conférence : “Pour entrer en relation, posez de meilleures questions !”
Animé par Marine Breton
đź“ŤLe Palace – ⏱️ 19h-20h
Gratuit
DĂ©tail de l’atelier : Poser ou bien se poser de bonnes questions n’est pas innĂ©. Il faut un peu de techniques pour sortir des questions fermĂ©es qui musèlent et des pourquoi qui sonnent comme des reproches.
Pour développer vos relations aux autres et trouver du sens dans ce que vous entreprenez, venez découvrir et pratiquer la Questiologie© de Frédéric Falisse et apprendre à poser et à vous poser des bonnes questions. Des questions qui impliquent, qui inspirent, qui mettent en mouvement.
                         20/06 :Â
Atelier : “ vie pro, vie perso : Quel équilibre ?”
Animé par Marine GANDOUET
đź“ŤConvivere – ⏱️ 10h-12h
110€
DĂ©tail de l’atelier : Dans nos mondes intĂ©rieurs, il y a ceux du pro et du perso qui se cherchent, se tendent, se reflètent, se dĂ©sĂ©quilibrent et s’équilibrent. Venez explorer vos 2 mondes pour un meilleur alignement Ă l’intĂ©rieur de vous.
Atelier : “Quel veggie bowl de saison êtes-vous ET FEREZ VOUS ? »
Animé par Emma BORNES
đź“ŤConvivere – ⏱️ 12h-14h
70€
DĂ©tail de l’atelier : DĂ©couvrez les secrets de toppings sains et dĂ©licieux sous le charme d’un jardin en plein centre. Emma, cheffe nomade et conseillère en naturopathie, vous propose un dĂ©licieux dĂ©jeuner pĂ©dagogique dans lequel vous explorerez l’art de composer des bowls frais et de saison
Atelier : “CULTIVER SES RESSOURCES POUR PRÉVENIR L’ÉPUISEMENT »
Animé par Carole DE LAPOYADE
đź“ŤConvivere – ⏱️ 14h-17h
110€
DĂ©tail de l’atelier : RĂ©vĂ©lez vos ressources (et celles de vos Ă©quipes) et prĂ©servez-vous de l’épuisement.
Atelier : “L’arbre de Vie Animé”
Animé par Véronique Geslin
đź“ŤChez JoĂŻa – ⏱️ 14h-16h
15€
DĂ©tail de l’atelier : Un temps d’introspection pour aller visiter nos histoires et celle prĂ©sente particulièrement dans l’instant ! De l’importance des histoires qu’on se raconte. Cet atelier est une sensibilisation Ă l’Arbre de Vie. L’atelier est ici une ouverture…
Atelier : « Les conditions de la motivation au travail »
Animé par Pierrick Thibault et Dorothée Le Séac’h
đź“ŤRepère – ⏱️ 14h-17h
70€
DĂ©tail de l’atelier : Un peu de thĂ©orie, un outil très concret et ludique, et beaucoup d’échanges pour aborder ensemble, en profondeur, le sujet central de la motivation au travail.
Atelier : “Qoya : se relier aux autres ”
AnimĂ© par Marie-RenĂ©e GallotÂ
đź“ŤParc de la Morinière – ⏱️ 14h- 15h15
20€Â
DĂ©tail de l’atelier : Venez vous relaxer et vous bouger Ă travers des exercices de respiration, de danse et de mĂ©ditation, pour faire ce voyage intĂ©rieur si prĂ©cieux pour pouvoir ensuite aller vers l’autre !Â
21/06 :
Atelier : « Les conditions de la motivation au travail »
AnimĂ© par DorothĂ©e LE SEAC’H & Pierrick THBAULT
đź“ŤConvivere – ⏱ 9h-12h
110€
DĂ©tail de l’atelier :
Créer les conditions de la motivation au travail, ça se passe … dans le travail !
Un peu de thĂ©orie, un outil très concret et ludique, et beaucoup d’échanges pour aborder ensemble, en profondeur, le sujet central de la motivation au travail.Â
Atelier : « Transformer des tensions en énergie constructive »
Animé par Sarah Dubois
đź“ŤRepère – ⏱️ 9h30-12h30
70€
Detail de l’atelier : Au travers de cet atelier, vous apprendrez Ă : DĂ©tecter vos besoins et ceux des autres Ă partir de tensions perçues – Trouver des règles crĂ©atives adaptĂ©es – Faire Ă©voluer le fonctionnement d’une Ă©quipe par itĂ©rations
Nous aborderons différentes approches/outils, et ainsi que vos propres difficultés pour que vous repartiez avec des pistes de solution.
Atelier “Voyage Onirique et Sonore”.
AnimĂ© par Ericka RobineÂ
đź“ŤChez June – ⏱️12h-13h
21€Â
DĂ©tail de l’animation : DĂ©couvrez la sonothĂ©rapie, une pratique ancestrale qui utilise les vibrations sonores pour vous aider Ă rĂ©duire votre stress et amĂ©liorer votre bien-ĂŞtre mental et physique.Grâce aux instruments vibratoires, Ă la voix,et Ă la guidance d’Ericka, vous vivrez un voyage unique vers vous-mĂŞme.
-
Atelier « Voyage sur le territoire des émotions, à la découverte de leurs trésors méconnus »
Animé par Yann CASANOVA
đź“ŤConvivere – ⏱ 18h30-21H
110 €
DĂ©tail de l’animation : Sur le thème du voyage et du cheminement, nous vous invitons Ă poser un regard diffĂ©rent sur vos Ă©motions, et vivre un moment de partage et d’expĂ©riences collaboratives. A travers le prisme du processus de l’Intelligence Emotionnelle, nous dĂ©couvrirons les incroyables ressources que les Ă©motions mettent Ă notre disposition, au sein de nos vies professionnelles comme de notre quotidien.
Atelier : « L’hypersensibilitĂ© au travail »
AnimĂ© par Elodie Vigneron DervĂ©.Â
đź“ŤChez JoĂŻa – ⏱️ 12h30-14h
17€
DĂ©tail de l’animation : Lors de cet atelier, nous reviendrons ensemble sur la dĂ©finition de l’hypersensibilitĂ©, comment la dĂ©tecter, quel est le profil de l’hypersensible, les points de vigilance et surtout les clĂ©s pour que cette singularitĂ© devienne une vrai valeur.
22/06 :Â
Atelier : « Comment la santĂ© par le toucher peut vous accompagner dans votre quotidien ?«Â
AnimĂ© par Vanessa Chapron.Â
đź“ŤBains d’Epsom – ⏱️ 9h-12h30
GratuitÂ
DĂ©tail de l’animation : Cet atelier animĂ© par Vannessa Chapron, kinĂ©siologue, vous permettra Ă travers des mises en situations de comprendre comment le stress chronique peut impacter notre corps et comment la SantĂ© par le Toucher peut ĂŞtre un outil simple et efficace Ă utiliser au travail pour prendre soin de vous (et de vos collègues).
Atelier : « Ensemble c’est tout ? Décider ensemble de façon sereine et efficace »
Â
Animé par Mariam Pichelin
đź“ŤRepère – ⏱️ 14h-17h
70€
DĂ©tail de l’atelier : ExpĂ©rimenter des modalitĂ©s permettant aux collectifs de prendre des dĂ©cisions de façon simple, efficace et dans le respect des besoins de chacun.e, Ă l’aide de la Gouvernance IntĂ©grative
Atelier-conférence : « manager, et si je posais des questions puissantes ? »
Animé par Marine BRETON
đź“ŤConvivere – ⏱️18h30-22h
140€
DĂ©tail de l’atelier :
En tant que managers, notre rôle est de garantir une cohésion d’équipe, une bonne circulation de la communication et de porter attention au faire ensemble.
Et pour développer ces aptitudes, rien de mieux que de questionner ses collaborateurs. Questions fermées, pléthores de “pourquoi” qui sonnent comme des reproches et tout le travail est à plat.
Au programme : Un atelier conférence et un cocktail dinatoire servi par un traiteur local “anti-gaspi »
Atelier  » Apaiser ses douleurs menstruelles »
Animé par Chloé Blanc
đź“ŤChez JoĂŻa – ⏱️18h-20h
20€
DĂ©tail de l’animation : En naturopathie, de nombreux outils permettent de soulager ce qu’on appelle Ă©galement la « dysmĂ©nohrrĂ©e » et d’amĂ©liorer le quotidien des femmes qui en souffrent. A travers cet atelier, je vous propose d’explorer les principales causes des douleurs menstruelles, de dĂ©couvrir les 5 clĂ©s indispensables pour les apaiser, puis de rĂ©aliser votre propre synergie d’huiles essentielles spĂ©ciale « règles douloureuses ».
Balade Sportive et CulinaireÂ
AnimĂ© par NoĂ©mie La BaladeuseÂ
đź“ŤPoint de dĂ©part : Devant la Basilique Saint Nicolas – ⏱️18h-19h30
9€
DĂ©tail de l’atelier :  1h30 de balade sportive, Ă la dĂ©couverte de l’environnement qui vous entoure, autour de lieux emblĂ©matiques de Nantes. Marchant Ă bon rythme, la balade sera ponctuĂ©e de pauses sportives mais aussi relaxantes. Enfin, la balade se finira autour d’un apĂ©ro gourmand en plein air avec vue !Â
23/06 :
Atelier : « Mieux se connaitre pour gagner en efficacité relationnelle et managériale »
Animé par Mylène RIDEL
đź“ŤConvivere – ⏱️ 9h-12h
110€
DĂ©tail de l’atelier : Comment faisons-nous les choses ? DĂ©couvrez l’outil DISC : un outil d’analyse et de comprĂ©hension du comportement humain à la fois simple, ludique et facilement mĂ©morisable.
Atelier de Codéveloppement
Animé par Sarah Dubois
đź“ŤRepère – ⏱ 9h30-12h30
DĂ©tail de l’atelier : Partager ses questions, ses problĂ©matiques et ses doutes en matière de mise en Ĺ“uvre des dĂ©marches de QVT, quel que soit son rĂ´le ou sa participation, en interne ou en partenariat, voici une occasion de prendre du recul sur son quotidien grâce Ă une modalitĂ© d’intelligence collective puissante.
-
Atelier : “Qoya : se relier aux autres”
Animé par Marie-Renée Gallot
đź“ŤParc de la Morinière – ⏱️ 12h30 – 13h45
20€
DĂ©tail de l’atelier : Venez vous relaxer et vous bouger Ă travers des exercices de respiration, de danse et de mĂ©ditation, pour faire ce voyage intĂ©rieur si prĂ©cieux pour pouvoir ensuite aller vers l’autre !
Atelier de co-construction
Animé par Florisse JEAN
đź“ŤRepère – ⏱ 14h-17h
DĂ©tail de l’atelier : Comment prendre en compte toutes les parties prenantes dans une dĂ©marche de QVT pour une solution gagnante sur tous les plans? Telle est la question que nous vous proposons d’explorer Ă travers des modalitĂ©s d’intelligence collective en 3 temps pour une collecte d’idĂ©es concrètes Ă mettre en Ĺ“uvre dans nos dĂ©marches, que l’on soit acteur interne ou partenaire externe au service de la QVT.
24/06 :Â
Venez choisir l’un des cinq ateliers proposĂ©s par le centre de mieux-ĂŞtre : UNI. Ainsi vous pourrez profiter d’une heure de soin adaptĂ© Ă vos besoins, puis vous finirez ce temps par un petit goĂ»ter.Â
đź“ŤUNI – ⏱️ 10h-12h
15€ par atelier
Atelier « RĂ©flexologie » :Â
Animé par Caroline STOULS
DĂ©tail de l’atelier : LibĂ©rer son corps des Ă©motions nĂ©gatives rĂ©siduelles avec la rĂ©flexologie.Â
Atelier « Énergétique » :
Animé par Christophe MEUNIER
DĂ©tail de l’atelier : Se ressourcer avec les Bols TibĂ©tains & la « Dream Machine »
Atelier « SHIATSU »Â
Animé par Morgane DI BELLA
DĂ©tail de l’atelier : Apprendre l’auto massage avec des exercices DO-IN en Shiatsu
Atelier « Sophrologie »Â
Animé par Juliette BOSRAMIER
DĂ©tail de l’atelier : Evacuer les tensions physiques et mentales avec la Sophrologie
Atelier « Conseil en Image »
Animé par Léa CHAUVIRÉ
DĂ©tail de l’atelier : AmĂ©liorer sa prise de parole grâce au conseil en image
26/06 :
Atelier : « Eux & Nous : le vernissage » : Le jeu collaboratif pour réapprendre à communiquer entre métiers complémentaires !
Animé par Louis-René LEMAIRE & Guillaume BOIT
đź“ŤConvivere – ⏱️ 9h-12h
110€
DĂ©tail de l’atelier : Le Vernissage est un jeu collaboratif de 2h qui vous plonge dans les problĂ©matiques du mĂ©tier complĂ©mentaire au vĂ´tre.Vous devrez produire en Ă©quipe des « oeuvres » numĂ©riques et vous ferez rĂ©gulièrement le point sur ce qui vous a aidĂ© ou ce qui vous a freinĂ© dans la posture de votre partenaire. Vous repartirez avec les clĂ©s d’une collaboration fluide et apaisĂ©e entre mĂ©tiers complĂ©mentaires.
Atelier « Un voyage professionnel qui fait sens ? »
Animé par Lysiane BRAND & Chloe Dumoulin
đź“ŤConvivere – ⏱️14h30-17h30
110€
DĂ©tail de l’atelier : A travers la mĂ©taphore du voyage, nous partirons Ă la recherche de vos valeurs profondes et illustrerons la place que vous leur donnez dans votre vie. Nous plongerons ensuite au cĹ“ur de vos moteurs ; ce qui vous attire et vous met en mouvement. Enfin, nous ferons escale auprès de vos besoins pour comprendre comment ceux-ci s’expriment.
Atelier « Organisation et gestion du temps individuel »
Animé par Violaine Brunet
đź“ŤRepère – ⏱ 14h-17h
70€
DĂ©tail de l’atelier : Nous verrons comment : Bien gĂ©rer son agenda papier / numĂ©rique, bien planifier sa semaine, gĂ©rer ses prioritĂ©s, ne rien oublier et s’allouer du temps pour soi – Bien prĂ©parer sa To Do list et planifier les tâches que nous avons Ă rĂ©aliser (ou Ă dĂ©lĂ©guer) et Ă suivre – Bien organiser nos diffĂ©rents messages (mails, SMS, messageries instantanĂ©es, applications) et gĂ©rer leurs pièces jointes.
Atelier conférence : “Identifier et lever les freins grâce au coaching”
Animé par Lucie Valette
đź“ŤChez June – ⏱18h30-20h
15€
DĂ©tail de l’atelier : PrĂ©sentation du coaching, de son fonctionnement et de questions permettant de faire Ă©merger des solutions, suivie d’exercices pratiques pour vous aider Ă : – DĂ©finir votre objectif – Identifier vos croyances limitantes – et comment les dĂ©passer !
BONUS : un exercice d’auto-coaching à ramener chez vous pour vous aider à appréhender avec plus de sérénité les échéances qui vous stressent.
27/06
ATELIER : « INTRODUIRE DE L’INTELLIGENCE COLLECTIVE AU SERVICE DE LA QVT »
Animé par Florisse Jean
đź“ŤRepère – ⏱ 9h30-12h30
70€
DĂ©tail de l’atelier : Un atelier en Intelligence collective pour stabiliser ce qu’est l’intelligence collective et mettre en place les conditions favorables au dĂ©ploiement d’ateliers et rencontres avec ce mode de fonctionnement.Â
28/06 :
“Comment déployer et réussir une stratégie et un plan QVCT ?”
Animé par Adeline Breheret
đź“ŤChez JoĂŻa – ⏱️9h-11h
20€
DĂ©tail de l’atelier :
Rejoignez-nous pour notre prochain petit-déjeuner QVT où nous vous dévoilerons les clés pour déployer et réussir une stratégie et un plan QVCT de manière innovante et efficace. Vous apprendrez comment identifier les leviers clés pour améliorer la qualité de vie au travail, évaluer les besoins spécifiques de votre entreprise et mettre en place des actions concrètes et adaptées.
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“YOGA YIN YANG”
AnimĂ© par LeilaÂ
đź“ŤChez June – ⏱️10h30-11h30
15€
DĂ©tail de l’atelier :
Le cours sera rythmĂ© par une partie dynamique (yang) puis plus douce (yin). L’atelier appuie l’importance du chemin et ses Ă©tapes, par une pĂ©dagogie qui s’articule autour du triptyque « observation, ressentis, exploration ».
« Transmettre les clĂ©s qui vous amènent Ă trouver votre propre voie, par l’appropriation de la pratique ». LeĂŻlaÂ
Suite Ă l’Ă©vĂ©nement, nous proposerons la possibilitĂ© de rĂ©fĂ©rencer les solutions sur le site web en mettant en place un annuaire.
Si vous êtes interessés et souhaitez mieux connaître le réseau, vous pouvez envoyer un mail à amelie@loptimisme.com .
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D’autres RDV arrivent …. Hâte de vous retrouver !