Cette année, c’est à Nantes que l’Optimisme a décidé de célébrer la semaine de la QVT à travers le festival de la QVT !
LE FESTIVAL DE LA QVT à NANTES
Pendant 15 jours, du 13 au 28 juin, des activités en lien avec la QVT vont se dérouler dans 8 lieux s’engageant en faveur du bien-être.
A l’initiative du projet, Amélie Saillet.
Cette nantaise, entrepreneuse et chroniqueuse radio à France Bleue, fédère depuis déjà plusieurs années les acteurs engagés sur le territoire.
“Je travaille au quotidien avec de nombreuses entreprises, petites et grandes. Et depuis plusieurs années, je note une demande de plus en plus forte des grands groupes sur les sujets de la QVT/QVCT. On me demande des conseils et des recommandations sur le sujet :
- Que mettre en place pour le bien-être des collaborateurs ?
- A qui faire appel ?
- Quels sont les espaces nantais qui s’engagent sur ces sujets ?
En parallèle, à titre personnel ou de par mes autres activités, je rencontre des acteurs formidables engagés sur les sujets liés au bien-être ou à la QVT.
L’idée est venue de créer un réseau nantais sur le sujet pour montrer la richesse de l’offre disponible sur le territoire.”
L'HISTOIRE DU FESTIVAL DE LA QVT
“Je connais l’équipe de l’Optimisme depuis plusieurs années et quand j’ai pensé ce réseau, il m’a semblé interessant d’unir force.
En 2022, l’équipe de l’Optimisme et Catherine sont venues plusieurs fois pour des conférences ou pour des événements. A chaque événement, plus de 100 participants étaient présents. Il y avait vraiment un engouement autour du sujet, cela a confirmé mon intuition.
De là est né l’idée de créer un réseau en local. J’ai fait un premier appel à volontariat et nous avons créé un collectif de travail sur Nantes avec pour objectif de fédérer les acteurs du territoire engagés sur le sujet et de les mettre en lumière.
Avec ce collectif, constitué de professionnels, nous organisons depuis Septembre 2022 des événements permettant de découvrir des experts de différents sujets. Nous avons par exemple créé des ateliers avec des experts en langue des signes ou encore avec des experts du stress ou de la santé mentale… En salle, nous accueillons des RH, des reponsables QVT ou tout simplement des nantais qui ont envie de prendre du temps pour eux.
Ces ateliers permettent de donner des idées aux managers des entreprises ou aux dirigeants de petites entreprises qui cherchent à offrir des actions bien-être à leurs collaborateurs. Il est toujours plus simple de proposer une activité à son entreprise quand on l’a testée.
Le collectif ne cesse de grandir côté nantais !
De son côté, l’Optimisme relaie les acteurs engagés sur ses différents médias. C’est là toute la mission du réseau : fédérer, échanger, amplifier !
Nous mettons également à l’honneur des offres moins connues du grand public comme la flottaison, la sonothérapie – dont l’optimisme parlera bientôt sur le site – …
Les participants sont toujours très friands de découvertes !
LES MISSIONS DU FESTIVAL DE LA QVT
Le festival a plusieurs objectifs :
- Porter un message fort ENSEMBLE
- Fédérer des lieux et des “savoirs-faire”
- Diffuser les bonnes pratiques sur le territoire !
- Impulser une énergie positive
- Montrer la force des acteurs nantais
- Mettre en lumière les belles initiatives d’entreprises locales
8 lieux et plusieurs dizaines de praticiens ont rejoint l’initiative et proposeront des ateliers en lien avec la QVT du 13 au 28 juin.
“Nous avons choisi de faire un mix : certains ateliers sont orientés vie pro, d’autre vie perso. Certains praticiens interviennent d’ordinaire uniquement dans le monde professionnels et il est rare qu’ils ouvrent leurs ateliers. Il s’agit d’une occasion unique de les découvrir.”
“Venir au festival, c’est également l’occasion de rencontrer des personnes qui partagent les mêmes valeurs. On nous dit souvent que c’est un “soulagement” de rencontrer des participants avec qui on partage les mêmes constats et les mêmes interrogations sur le futur ! Ces ateliers sont avant tout bienveillants, inclusifs et permettent de prendre soin de soi !”
“Alors bien sûr, on sait que personne ne pourra tout tester ! Si vous avez envie d’organiser un événement en interne ou d’en savoir plus, vous pouvez aussi me contacter directement : amelie@loptimisme.com “
PROGRAMMATION
13/06 :
Atelier “L’art du
feedback”
Animé par Rémy Gaillard
📍Convivere – ⏱14h30-17h
110€
Détail de l’atelier : Un atelier inspiré de la Communication NonViolente, destiné aux managers, et à toute personne en responsabilité d’équipe de travail, qui souhaiterait impulser une culture du feedback qui soit au service de l’évolution professionnelle de chacun.e tout en prenant soin de la qualité relationnelle.
14/06 :
ATELIER : “En chemin vers une communauté de travail inclusive !”
Animé par Stéphanie Wytrykowski
📍Convivere – ⏱️ 9h-12h
110€
Détail de l’atelier : Pourquoi les discriminations persistent-elles alors que les organisations s’engagent dans des démarches diversité et inclusion ?
Venez découvrir et challenger vos biais cognitifs et réfléchir à la construction de communautés de travail inclusives.
Atelier de Codéveloppement
Animé par Mariam Pichelin
📍Repère – ⏱ 9h30-12h30
70€
Détail de l’atelier : Partager ses questions, ses problématiques et ses doutes en matière de mise en œuvre des démarches de QVT, quel que soit son rôle ou sa participation, en interne ou en partenariat, voici une occasion de prendre du recul sur son quotidien grâce à une modalité d’intelligence collective puissante.
Atelier “Art & Corps pour s’exprimer sans trop penser”
Animé par Laurence Madec & Nathalie Camus
📍Convivere – ⏱ 14h30-17h30
110€
Détail de l’atelier : Cet atelier vous propose de lâcher le mental pour vous relier au cœur et au corps grâce aux mouvements et au dessin. Chacun-e est invité-e à faire un pas de côté, à changer ses habitudes de réflexion et d’action pour explorer ce que représente la qualité de vie au travail.
Atelier de co-construction
Animé par Florisse JEAN
📍Repère – ⏱ 14h-17h
70€
Détail de l’atelier : Comment prendre en compte toutes les parties prenantes dans une démarche de QVT pour une solution gagnante sur tous les plans? Telle est la question que nous vous proposons d’explorer à travers des modalités d’intelligence collective en 3 temps pour une collecte d’idées concrètes à mettre en œuvre dans nos démarches, que l’on soit acteur interne ou partenaire externe au service de la QVT.
Atelier : “Yoga Yin Yang pour lâcher prise” :
Animé par Océane
📍Chez June – ⏱️ 17h-18h
15€
Détail de l’atelier : Le cours sera rythmé par une partie dynamique (yang) puis plus douce (yin). Le yoga que Océane nous enseigne, offre un espace de reconnexion à ce qui est en nous organique, naturel, intuitif.
15/06 :
Conférence “Apprivoiser sa peur – CULTIVER LA BIENVEILLANCE DANS SA COMMUNICATION”
Animé par Julie Fiore
📍Chez Whome – ⏱ 9h-12h
60€
Détail de la conférence : Dédramatiser la prise de parole est fondamental pour se libérer et comprendre que tout est une question d’exercice et de travail ! Cultiver la bienveillance pour soi c’est l’indispensable pour la transmettre aux autres…
Atelier : “ Apprendre à être maître de son bien-être et à soulager ses douleurs de dos”.
Animé par Caroline 
📍Bains d’Epsom – ⏱️ 9h-10h30
Gratuit
Détail de l’atelier : Le dos est l’une des parties les plus solides du corps. Et pourtant, les douleurs de dos ou encore les troubles musculosquelettiques (TMS) liées aux postures répétitives au travail sont un problème courant pour de nombreuses personnes. Grâce à la réflexologie, l’organisme tout entier est réaligné physiquement, psychologiquement et énergétiquement.
Atelier : “Etre aidant et travailler, prendre soin de soi”.
Animé par Sylvie Michault Goudet
📍41 rue du Génetay à Saint Sébastien – ⏱️ 14h-18h
Gratuit
Détail de l’atelier : Venez participer à 3 ateliers qui se feront les uns à la suite des autres.
- 1er atelier : “J’aide, je m’évalue”
Présentation de l’outil « j’aide, je m’évalue » (fondation France Répit) pour évaluer les impacts sur la santé.
- 2ème atelier : “La roue de la vie”
Utilisation de l’outil visant à demander à l’aidant de mettre une note de satisfaction par rapport aux différents domaines de sa vie : famille, santé, travail ou études, mission d’aidant, loisirs, relations sociales.
- 3ème atelier : “Une action concrète”
Après que l’aidant ait identifié sur quel point il pourrait agir pour se sentir mieux (ex : reprendre un loisir, déléguer des tâches…), je l’invite à écrire sur une carte, une action concrète qu’il puisse mener à bien, dans sa vie de tous les jours, pour prendre soin de lui.
Conférence “Apprivoiser sa peur – CULTIVER LA BIENVEILLANCE DANS SA COMMUNICATION”
Animé par Julie Fiore
📍Chez Whome – ⏱ 9h-12h
60€
Détail de la conférence : Dédramatiser la prise de parole est fondamental pour se libérer et comprendre que tout est une question d’exercice et de travail ! Cultiver la bienveillance pour soi c’est l’indispensable pour la transmettre aux autres…
16/06 :
Atelier : “Libère ta créativité”
Animé par Laurence
📍Chez Joïa – ⏱️ 9h30-11h30
20€
Détail de l’atelier : Venez créer, expérimenter et bénéficier d’un réel moment de ressourcement grace au dessin aux pastels et à l’aquarelle. Laurence Madec designer et art-thérapeute vous guide et vous invite, par des exercices guidés, à booster votre créativité!!! Atelier ouvert à toutes et tous, aucune habilité artistique n’est requise!!!
Atelier : “ Respirer pour prévenir l’épuisement ”
Animé par Carole Delapoyade
📍Chez Joïa – ⏱️ 13h-15h
20€
Détail de l’atelier : Atelier optimiste pour aller à la rencontre de son souffle ! Carole est sophrologue, membre du collectif l’optimisme à Nantes, elle intervient dans le domaine de la prévention du stress et de l’épuisement professionnel. Vous allez prendre un grand bol d’air et faire plus ample connaissance avec votre respiration, découvrir ses secrets et vivre des pratiques à reproduire dans votre quotidien.
17/06 :
Venez choisir l’un des cinq ateliers proposés par le centre de mieux-être : UNI. Ainsi vous pourrez profiter d’une heure de soin adapté à vos besoins, puis vous finirez ce temps par un petit goûter. 
📍UNI – ⏱️ 10h-12h
15€ par atelier
Atelier “Réflexologie” :
Animé par Caroline STOULS
Détail de l’atelier : Libérer son corps des émotions négatives résiduelles avec la réflexologie.
Atelier “Énergétique” :
Animé par Christophe MEUNIER
Détail de l’atelier : Se ressourcer avec les Bols Tibétains & la “Dream Machine”
Atelier “Naturopathie”
Animé par Virginie CHAUDOIT
Détail de l’atelier : Rester Zen grâce à des outils de Naturopathie
Atelier “Sophrologie”
Animé par Juliette BOSRAMIER
Détail de l’atelier : Evacuer les tensions physiques et mentales avec la Sophrologie
Atelier “Conseil en Image”
Animé par Léa CHAUVIRÉ
Détail de l’atelier : Améliorer sa prise de parole grâce au conseil en image
Atelier “Qu’est-ce qu’on attend ?“
Animé par Carole Bourdeau
📍Le W’in – ⏱ 14h-17h
110€
Détail de l’atelier : Vous avez l’impression de (trop) souvent attendre ? Vous êtes-vous déjà posé la question ? Vous vous voulez quelques idées ? Sur le terrain de l’entreprise et de la vie en général, beaucoup me disent attendre la bonne nouvelle, le beau temps, les vacances, la solution au problème, une réponse , des nouvelles, le bon moment, la reconnaissance, l’intervention du manager, le changement, le changement d’attitude, une augmentation, l’approbation, un coup de fil …etc, etc. Le tout couronné d’émotions qui vont probablement entraîner une bonne dose de tournicoti mental et très souvent des tensions qui peuvent nous conduire vers l’ostéo. Et si nous décidions d’arrêter d’attendre ?
19/06 :
Atelier : “Communication empathique : commencer par soi”
Animé par Florisse JEAN
📍Convivere – ⏱ 9h-12h
110€
Détail de l’atelier : Et si vous commenciez par mettre avant tout la lumière sur les parties activées en vous lors de situations tendues au travail ?
Atelier : “ vie pro, vie perso : Quel équilibre ?”
Animé par Marine GANDOUET
📍Repère – ⏱️ 9h30-12h30
70€
Détail de l’atelier : Dans nos mondes intérieurs, il y a ceux du pro et du perso qui se cherchent, se tendent, se reflètent, se déséquilibrent et s’équilibrent. Venez explorer vos 2 mondes pour un meilleur alignement à l’intérieur de vous.
Atelier : “L’intelligence corporelle, pour régénérer le vivant de vos équipes”
Animé par Nathalie CAMUS
📍Convivere – ⏱️ 14h30-17h
110€
Détail de l’atelier : Responsables RH, RSE, Managers : Découvrez comment l’intelligence corporelle façonne des équipes et des entreprises régénératrices de l’intérieur.
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Conférence : “Pour entrer en relation, posez de meilleures questions !”
Animé par Marine Breton
📍Le Palace – ⏱️ 19h-20h
Gratuit
Détail de l’atelier : Poser ou bien se poser de bonnes questions n’est pas inné. Il faut un peu de techniques pour sortir des questions fermées qui musèlent et des pourquoi qui sonnent comme des reproches.
Pour développer vos relations aux autres et trouver du sens dans ce que vous entreprenez, venez découvrir et pratiquer la Questiologie© de Frédéric Falisse et apprendre à poser et à vous poser des bonnes questions. Des questions qui impliquent, qui inspirent, qui mettent en mouvement.
20/06 :
Atelier : “ vie pro, vie perso : Quel équilibre ?”
Animé par Marine GANDOUET
📍Convivere – ⏱️ 10h-12h
110€
Détail de l’atelier : Dans nos mondes intérieurs, il y a ceux du pro et du perso qui se cherchent, se tendent, se reflètent, se déséquilibrent et s’équilibrent. Venez explorer vos 2 mondes pour un meilleur alignement à l’intérieur de vous.
Atelier : “Quel veggie bowl de saison êtes-vous ET FEREZ VOUS ?”
Animé par Emma BORNES
📍Convivere – ⏱️ 12h-14h
70€
Détail de l’atelier : Découvrez les secrets de toppings sains et délicieux sous le charme d’un jardin en plein centre. Emma, cheffe nomade et conseillère en naturopathie, vous propose un délicieux déjeuner pédagogique dans lequel vous explorerez l’art de composer des bowls frais et de saison
Atelier : “CULTIVER SES RESSOURCES POUR PRÉVENIR L’ÉPUISEMENT”
Animé par Carole DE LAPOYADE
📍Convivere – ⏱️ 14h-17h
110€
Détail de l’atelier : Révélez vos ressources (et celles de vos équipes) et préservez-vous de l’épuisement.
Atelier : “L’arbre de Vie Animé”
Animé par Véronique Geslin
📍Chez Joïa – ⏱️ 14h-16h
15€
Détail de l’atelier : Un temps d’introspection pour aller visiter nos histoires et celle présente particulièrement dans l’instant ! De l’importance des histoires qu’on se raconte. Cet atelier est une sensibilisation à l’Arbre de Vie. L’atelier est ici une ouverture…
Atelier : “Les conditions de la motivation au travail”
Animé par Pierrick Thibault et Dorothée Le Séac’h
📍Repère – ⏱️ 14h-17h
70€
Détail de l’atelier : Un peu de théorie, un outil très concret et ludique, et beaucoup d’échanges pour aborder ensemble, en profondeur, le sujet central de la motivation au travail.
Atelier : “Qoya : se relier aux autres ”
Animé par Marie-Renée Gallot
📍Parc de la Morinière – ⏱️ 14h- 15h15
20€
Détail de l’atelier : Venez vous relaxer et vous bouger à travers des exercices de respiration, de danse et de méditation, pour faire ce voyage intérieur si précieux pour pouvoir ensuite aller vers l’autre !
21/06 :
Atelier : “Les conditions de la motivation au travail”
Animé par Dorothée LE SEAC’H & Pierrick THBAULT
📍Convivere – ⏱ 9h-12h
110€
Détail de l’atelier :
Créer les conditions de la motivation au travail, ça se passe … dans le travail !
Un peu de théorie, un outil très concret et ludique, et beaucoup d’échanges pour aborder ensemble, en profondeur, le sujet central de la motivation au travail.
Atelier : “Transformer des tensions en énergie constructive”
Animé par Sarah Dubois
📍Repère – ⏱️ 9h30-12h30
70€
Detail de l’atelier : Au travers de cet atelier, vous apprendrez à : Détecter vos besoins et ceux des autres à partir de tensions perçues – Trouver des règles créatives adaptées – Faire évoluer le fonctionnement d’une équipe par itérations
Nous aborderons différentes approches/outils, et ainsi que vos propres difficultés pour que vous repartiez avec des pistes de solution.
Atelier “Voyage Onirique et Sonore”.
Animé par Ericka Robine
📍Chez June – ⏱️12h-13h
21€
Détail de l’animation : Découvrez la sonothérapie, une pratique ancestrale qui utilise les vibrations sonores pour vous aider à réduire votre stress et améliorer votre bien-être mental et physique.Grâce aux instruments vibratoires, à la voix,et à la guidance d’Ericka, vous vivrez un voyage unique vers vous-même.
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Atelier “Voyage sur le territoire des émotions, à la découverte de leurs trésors méconnus”
Animé par Yann CASANOVA
📍Convivere – ⏱ 18h30-21H
110 €
Détail de l’animation : Sur le thème du voyage et du cheminement, nous vous invitons à poser un regard différent sur vos émotions, et vivre un moment de partage et d’expériences collaboratives. A travers le prisme du processus de l’Intelligence Emotionnelle, nous découvrirons les incroyables ressources que les émotions mettent à notre disposition, au sein de nos vies professionnelles comme de notre quotidien.
Atelier : “L’hypersensibilité au travail”
Animé par Elodie Vigneron Dervé.
📍Chez Joïa – ⏱️ 12h30-14h
17€
Détail de l’animation : Lors de cet atelier, nous reviendrons ensemble sur la définition de l’hypersensibilité, comment la détecter, quel est le profil de l’hypersensible, les points de vigilance et surtout les clés pour que cette singularité devienne une vrai valeur.
22/06 :
Atelier : “Comment la santé par le toucher peut vous accompagner dans votre quotidien ?“
Animé par Vanessa Chapron.
📍Bains d’Epsom – ⏱️ 9h-12h30
Gratuit
Détail de l’animation : Cet atelier animé par Vannessa Chapron, kinésiologue, vous permettra à travers des mises en situations de comprendre comment le stress chronique peut impacter notre corps et comment la Santé par le Toucher peut être un outil simple et efficace à utiliser au travail pour prendre soin de vous (et de vos collègues).
Atelier : “Ensemble c’est tout ? Décider ensemble de façon sereine et efficace”
Animé par Mariam Pichelin
📍Repère – ⏱️ 14h-17h
70€
Détail de l’atelier : Expérimenter des modalités permettant aux collectifs de prendre des décisions de façon simple, efficace et dans le respect des besoins de chacun.e, à l’aide de la Gouvernance Intégrative
Atelier-conférence : “manager, et si je posais des questions puissantes ?”
Animé par Marine BRETON
📍Convivere – ⏱️18h30-22h
140€
Détail de l’atelier :
En tant que managers, notre rôle est de garantir une cohésion d’équipe, une bonne circulation de la communication et de porter attention au faire ensemble.
Et pour développer ces aptitudes, rien de mieux que de questionner ses collaborateurs. Questions fermées, pléthores de “pourquoi” qui sonnent comme des reproches et tout le travail est à plat.
Au programme : Un atelier conférence et un cocktail dinatoire servi par un traiteur local “anti-gaspi”
Atelier ” Apaiser ses douleurs menstruelles”
Animé par Chloé Blanc
📍Chez Joïa – ⏱️18h-20h
20€
Détail de l’animation : En naturopathie, de nombreux outils permettent de soulager ce qu’on appelle également la “dysménohrrée” et d’améliorer le quotidien des femmes qui en souffrent. A travers cet atelier, je vous propose d’explorer les principales causes des douleurs menstruelles, de découvrir les 5 clés indispensables pour les apaiser, puis de réaliser votre propre synergie d’huiles essentielles spéciale “règles douloureuses”.
Balade Sportive et Culinaire
Animé par Noémie La Baladeuse
📍Point de départ : Devant la Basilique Saint Nicolas – ⏱️18h-19h30
9€
Détail de l’atelier : 1h30 de balade sportive, à la découverte de l’environnement qui vous entoure, autour de lieux emblématiques de Nantes. Marchant à bon rythme, la balade sera ponctuée de pauses sportives mais aussi relaxantes. Enfin, la balade se finira autour d’un apéro gourmand en plein air avec vue !
23/06 :
Atelier : “Mieux se connaitre pour gagner en efficacité relationnelle et managériale”
Animé par Mylène RIDEL
📍Convivere – ⏱️ 9h-12h
110€
Détail de l’atelier : Comment faisons-nous les choses ? Découvrez l’outil DISC : un outil d’analyse et de compréhension du comportement humain à la fois simple, ludique et facilement mémorisable.
Atelier de Codéveloppement
Animé par Sarah Dubois
📍Repère – ⏱ 9h30-12h30
Détail de l’atelier : Partager ses questions, ses problématiques et ses doutes en matière de mise en œuvre des démarches de QVT, quel que soit son rôle ou sa participation, en interne ou en partenariat, voici une occasion de prendre du recul sur son quotidien grâce à une modalité d’intelligence collective puissante.
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Atelier : “Qoya : se relier aux autres”
Animé par Marie-Renée Gallot
📍Parc de la Morinière – ⏱️ 12h30 – 13h45
20€
Détail de l’atelier : Venez vous relaxer et vous bouger à travers des exercices de respiration, de danse et de méditation, pour faire ce voyage intérieur si précieux pour pouvoir ensuite aller vers l’autre !
Atelier de co-construction
Animé par Florisse JEAN
📍Repère – ⏱ 14h-17h
Détail de l’atelier : Comment prendre en compte toutes les parties prenantes dans une démarche de QVT pour une solution gagnante sur tous les plans? Telle est la question que nous vous proposons d’explorer à travers des modalités d’intelligence collective en 3 temps pour une collecte d’idées concrètes à mettre en œuvre dans nos démarches, que l’on soit acteur interne ou partenaire externe au service de la QVT.
24/06 :
Venez choisir l’un des cinq ateliers proposés par le centre de mieux-être : UNI. Ainsi vous pourrez profiter d’une heure de soin adapté à vos besoins, puis vous finirez ce temps par un petit goûter.
📍UNI – ⏱️ 10h-12h
15€ par atelier
Atelier “Réflexologie” :
Animé par Caroline STOULS
Détail de l’atelier : Libérer son corps des émotions négatives résiduelles avec la réflexologie.
Atelier “Énergétique” :
Animé par Christophe MEUNIER
Détail de l’atelier : Se ressourcer avec les Bols Tibétains & la “Dream Machine”
Atelier “SHIATSU”
Animé par Morgane DI BELLA
Détail de l’atelier : Apprendre l’auto massage avec des exercices DO-IN en Shiatsu
Atelier “Sophrologie”
Animé par Juliette BOSRAMIER
Détail de l’atelier : Evacuer les tensions physiques et mentales avec la Sophrologie
Atelier “Conseil en Image”
Animé par Léa CHAUVIRÉ
Détail de l’atelier : Améliorer sa prise de parole grâce au conseil en image
26/06 :
Atelier : “Eux & Nous : le vernissage” : Le jeu collaboratif pour réapprendre à communiquer entre métiers complémentaires !
Animé par Louis-René LEMAIRE & Guillaume BOIT
📍Convivere – ⏱️ 9h-12h
110€
Détail de l’atelier : Le Vernissage est un jeu collaboratif de 2h qui vous plonge dans les problématiques du métier complémentaire au vôtre.Vous devrez produire en équipe des “oeuvres” numériques et vous ferez régulièrement le point sur ce qui vous a aidé ou ce qui vous a freiné dans la posture de votre partenaire. Vous repartirez avec les clés d’une collaboration fluide et apaisée entre métiers complémentaires.
Atelier “Un voyage professionnel qui fait sens ?”
Animé par Lysiane BRAND & Chloe Dumoulin
📍Convivere – ⏱️14h30-17h30
110€
Détail de l’atelier : A travers la métaphore du voyage, nous partirons à la recherche de vos valeurs profondes et illustrerons la place que vous leur donnez dans votre vie. Nous plongerons ensuite au cœur de vos moteurs ; ce qui vous attire et vous met en mouvement. Enfin, nous ferons escale auprès de vos besoins pour comprendre comment ceux-ci s’expriment.
Atelier “Organisation et gestion du temps individuel”
Animé par Violaine Brunet
📍Repère – ⏱ 14h-17h
70€
Détail de l’atelier : Nous verrons comment : Bien gérer son agenda papier / numérique, bien planifier sa semaine, gérer ses priorités, ne rien oublier et s’allouer du temps pour soi – Bien préparer sa To Do list et planifier les tâches que nous avons à réaliser (ou à déléguer) et à suivre – Bien organiser nos différents messages (mails, SMS, messageries instantanées, applications) et gérer leurs pièces jointes.
Atelier conférence : “Identifier et lever les freins grâce au coaching”
Animé par Lucie Valette
📍Chez June – ⏱18h30-20h
15€
Détail de l’atelier : Présentation du coaching, de son fonctionnement et de questions permettant de faire émerger des solutions, suivie d’exercices pratiques pour vous aider à : – Définir votre objectif – Identifier vos croyances limitantes – et comment les dépasser !
BONUS : un exercice d’auto-coaching à ramener chez vous pour vous aider à appréhender avec plus de sérénité les échéances qui vous stressent.
27/06
ATELIER : “INTRODUIRE DE L’INTELLIGENCE COLLECTIVE AU SERVICE DE LA QVT”
Animé par Florisse Jean
📍Repère – ⏱ 9h30-12h30
70€
Détail de l’atelier : Un atelier en Intelligence collective pour stabiliser ce qu’est l’intelligence collective et mettre en place les conditions favorables au déploiement d’ateliers et rencontres avec ce mode de fonctionnement.
28/06 :
“Comment déployer et réussir une stratégie et un plan QVCT ?”
Animé par Adeline Breheret
📍Chez Joïa – ⏱️9h-11h
20€
Détail de l’atelier :
Rejoignez-nous pour notre prochain petit-déjeuner QVT où nous vous dévoilerons les clés pour déployer et réussir une stratégie et un plan QVCT de manière innovante et efficace. Vous apprendrez comment identifier les leviers clés pour améliorer la qualité de vie au travail, évaluer les besoins spécifiques de votre entreprise et mettre en place des actions concrètes et adaptées.
“YOGA YIN YANG”
Animé par Leila
📍Chez June – ⏱️10h30-11h30
15€
Détail de l’atelier :
Le cours sera rythmé par une partie dynamique (yang) puis plus douce (yin). L’atelier appuie l’importance du chemin et ses étapes, par une pédagogie qui s’articule autour du triptyque “observation, ressentis, exploration”.
“Transmettre les clés qui vous amènent à trouver votre propre voie, par l’appropriation de la pratique”. Leïla
Suite à l’événement, nous proposerons la possibilité de référencer les solutions sur le site web en mettant en place un annuaire.
Si vous êtes interessés et souhaitez mieux connaître le réseau, vous pouvez envoyer un mail à amelie@loptimisme.com .
D’autres RDV arrivent …. Hâte de vous retrouver !