Saviez-vous qu’il est possible d’utiliser les bienfaits de l’aromathérapie en entreprise ? Voici quelques conseils pour vous aider à bien les utiliser, les diffuser et les synergies idéales pour vos employés proposés par Loïc Ternisien, Naturopathe.
Comment diffuser l’aromathérapie en entreprise ?
Les bienfaits de l’aromathérapie en entreprise ont fait leurs preuves dans de nombreux établissements. Elle contribue au bien-être des salariés en favorisant leur mémoire et leur concentration.
Aussi, la diffusion des huiles essentielles dans les bureaux, par exemple lors des réunions, peut apporter beaucoup d’avantages dans la créativité et la réalisation de vos projets. De plus, les méthodes de naturopathie utilisées pour stimuler la mémoire et faciliter la réflexion peuvent aussi diminuer le stress ce qui peut augmenter la productivité.
Comment diffuser vos huiles essentielles au bureau ?
Cela dépend de plusieurs critères. La largeur de la pièce ainsi que le temps passé dedans influent sur le choix du mode de diffusion des huiles essentielles.
Dans un bureau individuel, il vous est conseillé d’utiliser les bâtonnets de bois imprégnés, ils sont simples à utiliser, l’inconvénient étant la difficulté pour les doser diffusion des huiles essentielles pour un fonctionnement optimal.
Dans un bureau plus grand (environ 25m2), le diffuseur à ultrasons pour être mieux adapté et à l’avantage de garder la qualité des huiles de pouvoir faciliter le dosage des huiles.
Pour une plus grande surface, un diffuseur à microdiffusion s’avérera efficace, car il utilise les huiles essentielles à l’état pur. Il s’agit d’un diffuseur à pression qui envoie des particules d’huile essentielle à grande vitesse sur une pointe en verre pour les transformer en micro particules aromatiques et les diffusent dans l’atmosphère. Cette méthode est parfaite pour les lieux de passage. Les particules sont diffusées dans l’air, sans être diluées ce qui donne un air pur. L’inconvénient pour ce mode reste son prix élevé.
Ensuite, notez que huiles essentielles sont puissantes, il sera important de faire attention à ne pas saturer l’atmosphère en principes actifs. Pour cela :
- Diffusez par tranche de 5 à 10 minutes ;
- Nettoyer régulièrement le diffuseur ;
- Diffuser de petites quantités à chaque fois ;
- S’assurer que les huiles essentielles utilisées conviennent à tous vos employés !
Dans quelles circonstances utiliser l’aromathérapie ?
Dans un environnement de travail, la naturopathie et l’aromathérapie permettent de travailler dans un milieu confortable et favorable ce qui participe au bien-être des employés.
Il existe des synergies d’huiles essentielles pour chaque besoin : maintien de l’éveil, optimisation de la concentration, augmentation de la créativité, aide à la mémorisation, etc. Certains mélanges peuvent même aider à limiter le stress de vos salariés.
Exemple de synergies
- Synergie antistress
Citrus sinensis 10 à 12 gouttes + Citrus reticulata 10 à 12 gouttes + Pinus sylvestris 6 à 8 gouttes
- Synergie stimulante
Pinus pinaster 4 à 5 gouttes + Mentha x piperita 1 goutte + Cinnamosma fragrans 2 à 3 gouttes
- Synergie pour la concentration
Mentha arvensis 25 à 30 gouttes + Eucalyptus citriodora 4 à 5 gouttes + Ocimum basilicum 20 à 25 gouttes + Citrus limon 35 à 40 gouttes
- Synergie pour plus de créativité
Citrus limon 14 à 16 gouttes + Lavandula angustiflia 5 à 6 gouttes + Rosmarinus officinalis cineoliferum 5 à 6 gouttes + Pinus sylvestris 5 à 6 gouttes + Mentha x piperita 1 goutte
