Du burn-in au burn-out : repérer la bascule avant qu’elle arrive
Le burn-in précède le burn-out sans y mener mécaniquement. Les signaux de bascule, ce que dit vraiment la science, et ce qu’il faut faire quand on se reconnaît.
Risques psychosociaux, document unique, obligations de l’employeur et prévention du stress.
Le burn-in précède le burn-out sans y mener mécaniquement. Les signaux de bascule, ce que dit vraiment la science, et ce qu’il faut faire quand on se reconnaît.
Bore-out : définition, chiffres qui divergent, causes, conséquences et leviers d’action. Ce que disent vraiment les études sur l’épuisement professionnel par l’ennui.
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Dans la quête des entreprises pour une productivité accrue, le stress occupe souvent le devant de la scène. On nous enseigne qu’il existe un « bon » et un « mauvais » stress, et que trouver cet équilibre est essentiel pour maintenir notre motivation au travail. Est-il réellement possible de catégoriser le stress en deux camps distincts ? C’est…
Le growth mindset promet beaucoup. Ce que trois méta-analyses montrent vraiment, pourquoi il tient mieux au travail qu’à l’école, et les 4 leviers pour l’installer dans une équipe.
⏱ Temps de lecture : 7 min · Test : 4 min Par L’équipe de L’Optimisme.pro · Sur le terrain de la QVCT depuis 9 ans · 1 million de followers · Qui sommes-nous Mis à jour le 29 juillet 2026 Vous ne vous levez pas le matin en vous disant que vous allez étouffer…
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⏱ Temps de lecture : 6 min « Si l’IA peut produire une analyse en 10 secondes, pourquoi encore faire appel à un consultant ? » C’est la question que certains se posent, parfois tout haut, souvent tout bas. Il s’agit de notre premier article complet consacré à l’intelligence artificielle. Cela a pu vous surprendre…
On parle énormément de compétences douces aujourd’hui : Intelligence émotionnelle, créativité, adaptabilité, pensée critique… Ces soft skills font la une des articles RH et occupent nos fils LinkedIn. Mais il y a une compétence qu’on évoque peu dans nos stratégies carrière, alors qu’elle reste l’un des leviers les plus puissants pour l’employabilité, la mobilité interne…
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Le blues post-vacances, vous en avez déjà entendu parler ? Probablement pas. Et pourtant… chaque année, la même vague de messages arrive dans notre boîte mail et sur nos réseaux sociaux. « J’ai repris hier, j’ai l’impression d’avoir perdu tous les bénéfices en deux heures. » « Ma boîte mail me donne envie de… re-partir. » « Je me sens…
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Vous aimez votre entreprise et vous êtes convaincus qu’il est temps qu’elle s’engage dans certains domaines. Avouons le : votre boss rate le tournant du digital, de la QVCT ou du développement durable. Il faut dire qu’à l’instar de l’oncle Picsou, il ne pense qu’en $$$$$. Alors comment le faire pour le convaincre ? Quelques clefs.…
Pas toujours facile de trouver des idées de cadeaux pour ses collègues… Une solution simple est le livre ! Mais lequel choisir pour un collègue ? Comment tomber juste ? Comment ne pas faire de bourde ? Notre équipe vous recommande 10 livres à offrir à un collègue, qui s’adaptent à tous et peuvent s’inscrire…
La mauvaise communication est la cause de bien des problèmes entre les collaborateurs. Nous listons dans cet articles les erreurs de communication les plus communes et vous indiquons que faire à la place. Ne pas écouter réellement Vous êtes pressé mais vous souhaitez être présent pour l’autre. Mais voilà, vous écoutez d’une oreille en…
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