Prendre la parole en public s’avère un défi pour beaucoup. La formation confiance en soi & prise de parole en public vous enseignera les bases des techniques de communication orale. Dans un cadre bienveillant, la formation vous fournira les clefs pour gagner en confiance en vos capacités à prendre la parole devant un auditoire.
Cette formation, dispensée par une ancienne timide devenue aujourd’hui conférencière professionnelle vous donnera les clefs pour apprendre à gérer votre stress et les outils pour une prise de parole réussie.
Objectifs pédagogiques
L’objectif de la formation est de permettre aux apprenants de :
Détecter les éléments freinant la prise de parole en public
Gérer les émotions du stress avant la prise de parole
Être capable d’apprivoiser son trac
Concevoir son discours et une communication adéquate
Savoir se présenter et travailler son storytelling en acceptant le regard de l’autre sur soi
Savoir utiliser les moyens techniques lors d’une prise de parole en public
CONTENU DE LA FORMATION
D’une durée de 7h00 , la formation se divise en 5 séquences.
Séquence 1 : Mieux se connaître pour une meilleure confiance en soi
Reconnaître les différents profils de personnalités
Savoir identifier son profil
Séquence 2 : Apprivoiser son trac
Savoir identifier les symptômes du trac
Comprendre le fonctionnement du stress
Savoir utiliser des exercices pour diminuer son trac
Séquence 3 : Travailler sa posture
Savoir identifier les éléments clefs d’une bonne posture
Connaître la signification de la gestuelle
Savoir poser sa voix
Séquence 4 : Concevoir son discours et une communication adéquate
Savoir lister les 3 étapes clefs pour concevoir un bon discours
Savoir s’adapter à son public
Rendre son discours intéressant
Séquence 5 : Savoir se présenter et se valoriser
Créer son storytelling
Accepter le regard de l’autre
Méthodes pédagogiques
Apports théoriques issus des recherches sur le sujet.
Apports pratiques basés sur des retours d’expériences : plusieurs centaines de conférences dispensées sur les dernières années.
Échanges sur les expériences et interactivité.
Une démarche pédagogique participative pour :
– Revoir ses représentations sur la prise de parole en public
– Explorer les pistes d’action possibles et les outils les plus adaptés à utiliser selon le contexte
Public
16 participants maximum par groupe
Ouvert aux particuliers, aux professionnels, aux personnes en reconversion professionnelle souhaitant acquérir des techniques pour mieux prendre la parole en public.
Modalités d'évaluation
Le formateur évalue la progression pédagogique grâce à un Quizz en fin de session.
Attestation
Une attestation de formation « Confiance en soi & prise de parole en public » est remise à l’issue de la formation
Récapitulatif
Formatrice
Catherine Testa
Auteure, conférencière et experte du bien-être au travail
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