Formation Confiance en soi et prise de parole en public
Prendre la parole en public reste un défi pour beaucoup. Cette formation vous enseigne les bases des techniques de communication orale et vous donne les clefs pour gagner en confiance en vos capacités à prendre la parole devant un auditoire.
Apprenez à prendre la parole sans subir votre trac
Une journée pour repérer ce qui vous bloque, apprivoiser votre stress et construire un discours qui tient debout.
Prendre la parole en public s’avère un défi pour beaucoup. La formation confiance en soi et prise de parole en public vous enseignera les bases des techniques de communication orale. Dans un cadre bienveillant, la formation vous fournira les clefs pour gagner en confiance en vos capacités à prendre la parole devant un auditoire.
Cette formation, dispensée par une ancienne timide devenue aujourd’hui conférencière professionnelle, vous donnera les clefs pour apprendre à gérer votre stress et les outils pour une prise de parole réussie.
Ce que vous saurez faire à la sortie
L’objectif de la formation est de permettre aux apprenants de :
Comprendre et apprivoiser son trac
- Détecter les éléments freinant la prise de parole en public
- Gérer les émotions du stress avant la prise de parole
- Être capable d’apprivoiser son trac
Construire son discours et son récit
- Concevoir son discours et une communication adéquate
- Savoir se présenter et travailler son storytelling en acceptant le regard de l’autre sur soi
Maîtriser les outils du jour J
- Savoir utiliser les moyens techniques lors d’une prise de parole en public
Cette formation s’adresse à vous
Elle reste ouverte aux particuliers, aux professionnels et aux personnes en reconversion professionnelle qui souhaitent acquérir des techniques pour mieux prendre la parole en public.
Vous êtes au bon endroit si
- Vous sentez le trac monter dès que vous devez parler devant un groupe
- Vous voulez comprendre ce qui freine votre prise de parole
- Vous cherchez une méthode pour concevoir un discours clair et adapté à votre public
- Vous préparez une reconversion et vous devez apprendre à vous présenter
- Vous voulez travailler votre storytelling et accepter le regard de l’autre
Ce que vous ne trouverez pas ici
- Un cours magistral descendant, puisque la démarche pédagogique reste participative
- De la théorie seule, puisque la journée comporte des exercices pratiques et des retours d’expériences
- Un amphithéâtre anonyme, puisque les groupes comptent 16 participants maximum
- Une liste de prérequis, puisque seul un intérêt pour le sujet compte
Le programme, séquence par séquence
D’une durée de 7h00, la formation se divise en 5 séquences.
Mieux se connaître pour une meilleure confiance en soi
- Reconnaître les différents profils de personnalités
- Savoir identifier son profil
Apprivoiser son trac
- Savoir identifier les symptômes du trac
- Comprendre le fonctionnement du stress
- Savoir utiliser des exercices pour diminuer son trac
Travailler sa posture
- Savoir identifier les éléments clefs d’une bonne posture
- Connaître la signification de la gestuelle
- Savoir poser sa voix
Concevoir son discours et une communication adéquate
- Savoir lister les 3 étapes clefs pour concevoir un bon discours
- Savoir s’adapter à son public
- Rendre son discours intéressant
Savoir se présenter et se valoriser
- Créer son storytelling
- Accepter le regard de l’autre
Comment se déroule la journée
La journée comporte des apports théoriques, des retours d’expériences, des échanges et des exercices pratiques.
Apports théoriques
- Apports théoriques issus des recherches sur le sujet
Apports pratiques
- Apports pratiques basés sur des retours d’expériences, avec plusieurs centaines de conférences dispensées sur les dernières années
Échanges et interactivité
- Échanges sur les expériences et interactivité entre les participants
Démarche pédagogique participative
- Revoir ses représentations sur la prise de parole en public
- Explorer les pistes d’action possibles et les outils les plus adaptés à utiliser selon le contexte
Cette formation est dispensée par une ancienne timide devenue conférencière professionnelle. Les techniques s’apprennent et le trac s’apprivoise.
L’Optimisme.proLes informations pratiques
Retrouvez en un coup d’oeil la durée, le public, les modalités et les conditions d’inscription.
Le tarif de la formation
Un tarif par participant, pour une journée complète en groupe restreint.
Tarif par participant
Durée
Prérequis
Catherine Testa anime cette formation
Autrice, conférencière et experte du bien-être au travail.
Catherine Testa dirige le média L’Optimisme et intervient en entreprise depuis plusieurs années. Elle a dispensé plusieurs centaines de conférences sur les dernières années et elle est suivie par plus d’un million de followers sur les réseaux sociaux. Ancienne timide devenue conférencière professionnelle, elle transmet dans cette formation les techniques qu’elle utilise elle-même sur scène.
Vos questions sur la formation prise de parole en public
Retrouvez les réponses aux questions posées le plus souvent avant l’inscription.
Combien de temps dure la formation ?
Faut-il une expérience préalable de la prise de parole ?
Combien coûte la formation ?
Combien de personnes participent à une session ?
Recevez-vous une attestation à la fin ?
Comment la progression est-elle évaluée ?
À qui s’adresse cette formation ?
Où se déroulent les sessions et quand faut-il s’inscrire ?
La formation est-elle accessible aux personnes en situation de handicap ?
Peut-on recevoir le programme détaillé avant de s’inscrire ?
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