Le développement croissant de nouveaux métiers tels que bloggeur, youtubeur et autres métiers du numérique est une réalité à prendre en compte dans le monde du travail. De nouvelles organisations du travail émergent, et travailler chez soi semble s’imposer comme nouvelle tendance, avec le coworking.
En mai 2016, le Ministère de l’Economie numérique dénombrait 12% de télétravailleurs lorsqu’ils n’étaient que 8,9% en 2009 en France. Avoir une idée plus précise de comment bien travailler chez soi pourra donc aider à se lancer et à mieux connaître une tendance mondiale aux possibilités multiples.
La base de tout lancement de projet est de savoir dans quoi on s’engage. Avoir une pleine conscience de tout ce que travailler chez soi implique est un atout pour la réussite de votre projet. Prendre la décision de travailler chez soi est une réflexion à entreprendre au moment de définir l’activité qui nous rendra heureux et épanoui. Le mode d’exercice de ton activité est effectivement un facteur important de bien-être, et bien vous renseigner sur « comment » exercer et pas seulement « quoi » exercer t’assurera une évolution sereine dans ton domaine.
Si travailler chez soi semble réunir les conditions de rêve, c’est un mode de travail qui peut ne pas convenir à tous. Il faut d’abord veiller à ne pas idéaliser le travail à domicile ; même si tu aimerais ne pas avoir ton patron sur le dos ou participer aux discussions entre collègues de bon matin, analyse ton quotidien et prends en compte ta vie personnelle pour en étudier la compatibilité.
Si la vie de famille, la vie sociale, ou ce que ton « chez-toi » représente pour toi est favorable à l’exercice d’une activité à domicile, il convient de prendre en considération certaines notions clé du travail : les notions de temps et d’espace. Elles sont sous-jacentes au travail, et sont plutôt clairement définies en entreprise : nous disposons d’horaires de travail, d’un bureau qui nous est propre et d’un espace partagé par tous. Mais travailler chez soi nécessitera de repenser ces notions en les appliquant à l’endroit ou l’on vit. Démarrer une activité à la maison est donc un projet qui se prépare.
Et n’aies pas peur, si tu travailles déjà chez toi et que tu te sens dépassé, il est toujours temps d’adopter les bons réflexes et d’avancer vers l’épanouissement professionnel que tu attendais.
Eviter les relations toxiques : rester en bons termes avec le temps.
Le temps est au cœur même d’une organisation. Adapter le temps, autour duquel tout s’organise, au travail chez soi sera source d’épanouissement personnel. Travailler chez soi laisse libre court à l’organisation de la journée pour les horaires de travail et les temps de pause. Cela dit, il convient de prendre conscience qu’il est difficile de respecter les horaires que l’on se fixe. Un appel pro pendant ta pause déjeuner, un collaborateur qui n’est disponible qu’en dehors de tes heures de travail… Ne te décourage-pas, et prendre conscience de cette dynamique avant de la vivre permettra de voir cette nouvelle gestion du temps d’un œil positif. Remplacer les « il faut » par « je choisis » est plutôt plaisant.
S’organiser selon notre énergie : les cycles du corps humain
Gérer son temps, c’est aussi gérer son énergie. Le corps humain connaît des cycles de concentration et des pics d’énergie à exploiter. Si chacun est plus ou moins sensible au temps, il existe des périodes plus propices à la mobilisation de nos facultés intellectuelles
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Le matin :
Vers 8h, c’est l’heure aux alentours de laquelle le corps sécrète de la dopamine qui boostera les muscles. Tu pourras favoriser les déplacements ou une activité physique.
Entre 9h30 et 11h30, c’est le premier pic de vigilance, donc d’attention de la journée. Tu peux ainsi travailler sur les tâches les plus complexes ou qui font appel à ta créativité.
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L’après-midi :
Jusqu’à 15h, le corps sera en phase de digestion et la concentration sera moins élevée.
De 15h à 16h30 survient un second pic de concentration pendant lequel tu pourras t’adonner aux mêmes types de tâches qu’entre 9h30 et 11h30.
À partir de 17h, la vigilance faiblit mais le corps est encore plein d’énergie, tu pourras donc effectuer des tâches répétitives demandant moins de réflexion.
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Le soir :
L’attention moins élevée, mais il est encore possible de travailler sur des tâches qui ne demandent pas trop de concentration.
Comment rester concentré : la technique Pomodoro
Le Pomodoro consiste à mettre un minuteur ou une alarme pour un temps déterminé, 25 minutes par exemple, pendant lesquelles on ne se détournera pas de notre tâche suivie de 5 minutes de pause. C’est un moyen à la fois de rester concentré et de se motiver puisque l’on sait que toutes les 5 alarmes on s’accordera 15 de pause par exemple.
La routine : bénéfique ou contreproductive ?
Si la routine est bénéfique en cela qu’elle éloigne le stress et l’appréhension, elle permet qui plus est une meilleure organisation, chère au travail à domicile et permet à notre esprit de laisser place à la créativité et à l’imagination plutôt qu’à la planification.
Cela dit, la routine est source d’ennui, de démotivation et peut causer une forme de déprime par le manque de perspective qu’elle peut supposer. Mais considérons que travailler chez soi est riche en challenge, en développement de compétences et en multitasking, la routine organisationnelle ne sera qu’une méthode d’organisation comme base de travail.
Ainsi, s’il n’y a pas de méthode miracle pour gérer son temps, bien que plusieurs éléments et techniques sont à votre disposition pour organiser efficacement votre journée. Mais la ressource clé sera de t’écouter. Toi mieux que quiconque sais comment réagira ton corps et ton esprit, le tout est donc de s’auto-diagnostiquer. Tu trouveras votre rythme de travail optimal et tes méthodes de concentration selon tes sensibilités propres. Ce qui est la source même du bien-être qu’apporte le travail chez soi.
Qu’on vous fasse de l’air ! Aménagez l’espace.
Le nouveau lieu de travail ne doit pas forcément être l’appartement le plus spacieux, mais il doit être agencé favorablement à la combinaison de l’exercice de ton activité et de ta vie personnelle et sociale. Et oui, une bonne organisation est nécessaire, et le point fort du travail chez soi est qu’il donne la possibilité de trouver son équilibre. Prendre conscience de toute la liberté qu’il offre en termes d’organisation laissera libre court à la créativité ; fixer une planche dépliable au mur pour ouvrir et fermer le bureau, aménager la véranda… Fais de ton lieu de travail un aménagement qui te correspond.
Top tip : favoriser les sources de lumière naturelle pour installer un coin travail.
C’est même préconisé par le ministère du travail qui cite la circulaire du 11 avril 1984 en réponse à une question écrite de Christiane Démontès (2012) : « sauf incompatibilité avec la nature des activités (…) de nouveaux locaux de travail ne pourront être aménagés sans utilisation de la lumière naturelle et sans vue sur l’extérieur. […] Chaque fois que cela sera possible, il est recommandé d’assurer un niveau d’éclairement naturel par temps clair, supérieur aux valeurs minimales de l’article R. 232-6-2. ».
Ainsi, tout ce qui recommandé ou obligatoire pour les entreprises en termes d’installation sera intéressant pour vous à prendre en compte. Tu travailles, certes chez toi, mais tu travailles, et tu as donc droit à des conditions de travail décentes pour rendre l’exercice de ton activité agréable. Consulte les lois relatives aux entreprises et à l’aménagement des locaux pour t’inspirer, dans la mesure du possible. Tu y gagneras à la fois en productivité et en épanouissement.
Ne perds pas de vue le sens de ce que tu fais.
Travailler chez soi suppose de créer ses propres valeurs. N’oublie pas la passion qui t’anime et qui te motive à développer des projets. Il est d’autant plus important de générer du sens lorsque l’on travaille à domicile. Tu es maître de ton projet, et c’est par toi et toi seul qu’il subsistera. On ne te souhaite que d’être heureux de le faire vivre.
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