Avez-vous déjà entendu parler de « charge mentale » ? On peut définir la « charge mentale » comme une accumulation de pensées qui s’ajoutent aux tâches que nous sommes en train d’effectuer. Un peu comme le sentiment d’avoir des « post-it » internes qui surgissent en permanence dans notre tête, nous épuisent et nous stressent. C’est un sentiment qui est de…
Si le sujet de la charge mentale n’a de cesse d’être abordé en 2021, il nous semble aujourd’hui important d’aller plus loin. Dans une série d’articles, nous plongeons au cœur de la psychologie de l’être humain et partageons avec vous la science derrière tous les conseils que vous pouvez lire tels « faire une liste…
Delphine Drouin a un parcours atypique. Après une carrière dans de grands groupes et plusieurs prises de conscience personnelles, elle crée son cabinet de coaching Be to b en 2014. Passionnée de médecines douces, elle met aujourd’hui au profit des entreprises et des organisations sa palette de compétences et d’expériences en matière de qualité de…
« Qu’est-ce qui dévore votre énergie au quotidien ? » Telle est la question que nous vous avons posé. Parce qu’il n’est pas toujours facile d’entendre pourquoi les salariés sont « à plat », nous avons choisi le côté anonyme du réseau Instagram pour interroger les lecteurs. Pas moins de 3000 réponses ! Nous partageons dans cet article les 6 principales…
Stéphane Malherbe travaille depuis plus de 20 ans avec les offices managers et assistantes de plus de 800 entreprises et est une oreille pour ceux qui exercent ces métiers. Il a été l’un des premiers à nous alerter sur les changements profonds à opérer pour accompagner ces fonctions. Témoignage. Stéphane, cela fait plusieurs mois…