Etre authentique au travail, vecteur de notre bien-être ?

Offrir son authenticité, comme un don à l’autre s’avère être une source de bien- être au travail.
Voici comment agir avec authenticité au travail et surtout quels bénéfices s’offrent à nous quand nous sommes en phase avec nous même.

Etre authentique c’est quoi au juste ?

Dans une conception du travail selon laquelle le travail doit être la continuité de notre Moi, de notre vie personnelle, le travail est donc un lieu où l’expression de soi doit être libre. Il doit y avoir concordance entre notre personnalité et l’expérience vécue sur notre lieu de travail. Etre authentique est une forme de courage car cela implique de se dévoiler – pas de raconter en détails ses dernières vacances à Ibiza, on s’entend 😉 – plutôt se dévoiler quant à ses propres convictions, croyances, ses forces et ses faiblesses. “L’authenticité c’est le courage d’être imparfait et de poser ses limites » selon Brené Brown.

Etre authentique c’est agir en fonction de ses valeurs et partir quand le travail n’est plus aligné sur cet axe très personnel de valeurs. C’est ainsi que de plus en plus de salariés choisissent de démissionner de leurs postes car les missions confiées ne sont plus en phase avec leurs valeurs profondes.

Enfin être authentique implique que nous le soyons dans la relation à l’autre, que nous soyons sensibles, que nous faisions preuve de sollicitude, que nous ayons du coeur et du caractère. Enfin, le lien authentique est marqué par l’absence de manipulation.

Etre authentique c’est afficher d’emblée sa personnalité.

Ceci se joue dès le recrutement. Face au recruteur, nous incarnons souvent un rôle, matérialisé par le masque de celui ou celle qui s’adapte, qui va « coller » à la culture de l’entreprise. La perception du recruteur est donc celle que nous lui donnons à voir, à ce moment-là. Mais est-ce notre véritable Moi?

Endosser ce masque est une erreur car il est difficile ensuite de revenir en arrière. A l’inverse, cultivons notre individualité, et ce, dès le départ! Cette individualité est l’expression tangible de notre richesse et notre différence. Ainsi que nous soyons collectionneur de pins ou passionné de philosophie humaniste, affirmons-le ! Les entreprises recrutent des personnalités et non de pâles copies se ternissant au bout de quelques mois sous le poids de leur masque.

L’authenticité au service de notre bien-être

Les gains liés à l’authenticité sont très nombreux et dans des domaines divers tels que la santé, l’épanouissement, le bien-être psychique, la sociabilité etc… De nombreuses études ont démontré le lien entre le bien-être et le fait d’être fidèle à soi-même.
Le premier avantage notable, est celui d’être en meilleure santé physique et psychique, l’authenticité permet indéniablement de gagner en énergie. L’absence de conflits internes entre valeurs et actions, la fluidité et la cohérence entre ce que l’on est et ce que l’on fait évite bien des écueils de type somatisation (mal au dos, céphalées, maux gastriques …) ainsi qu’une meilleure résistance à l’épuisement professionnel (Carine Roberger, 2017).

Etre authentique a aussi des répercussions sur notre carrière et notre croissance professionnelle pour l’atteinte de notre plein potentiel (J. Ménard, L. Brunet, ) car la perception de nos collègues est meilleure, la relation aux autres est plus enrichissante, l’intégration en entreprise est facilitée (Carine Roberger, 2017).

Enfin, l’impact sur les états d’âmes sont positifs : l’humeur, la satisfaction de soi, les pensées et émotions sont positives. Un meilleur recul sur soi-même permet de faire face aux situations difficiles au travail avec plus de sérénité.

Pour résumer, être authentique dans sa vie est une question de choix. C’est faire le choix d’agir pour Soi, plutôt que le choix d’agir pour plaire aux autres !