Certaines entreprises comme Google, Facebook ou encore Total mettent à disposition des salles de sport pour leurs employés. Pourtant, ce n’est pas encore le cas de toutes les entreprises.
Quels sont les avantages à pratiquer une activité sportive au travail ? Ces avantages permettent-ils une meilleure productivité ?
1 – Lutter contre l’absentéisme
Faire du sport en entreprise compte de multiples avantages.
Tout le monde le sait : pratiquer un sport permet d’être mieux dans son corps. Lorsqu’on se sent mieux à l’extérieur on se sent mieux à l’intérieur.
Ce moment de détente dans la journée du salarié va lui procurer satisfaction et lui donner de la motivation.
Une récente étude réalisée par nos voisins anglais met en évidence que la pratique d’un sport en entreprise fait diminuer le taux d’absentéisme jusqu’à 40% (Etude réalisée par PWC en 2017).
2- Permettre aux salariés d’être en meilleure santé
Jusqu’ici rien de nouveau, le sport est bon pour la santé.
L’activité physique permet l’élimination de toxines, l’amélioration des capacités cardio-vasculaires et participe à la prévention de certaines maladies.
Bien-sûr, le sport n’est pas la seule et unique solution, mais l’activité sportive peut largement contribuer au bien-être en entreprise, notamment pour la gestion du stress.
Durant l’activité sportive, le cerveau libère des hormones qui ont pour particularité de calmer et d’apaiser. Grâce à cela, le salarié va pouvoir évacuer les tensions et régler des situations conflictuelles avec plus de recul.
La pratique d’un sport est aussi bonne pour la santé mentale. En effet, elle peut réduire le taux de burn-out de 25% (Etude réalisée par Active Living en 2003) !
3- Améliorer la cohésion au sein de l’entreprise
Le sport est également moteur de cohésion sociale.
Une entreprise s’articule sur la capacité des salariés à travailler ensemble. Le sport permet de fédérer des équipes et d’améliorer le climat général de l’entreprise.
Certaines entreprises mettent en place des événements sportifs pour resserrer les liens entre les salariés. Ces événements permettent aux salariés d’échanger entre eux, de se découvrir et de mieux s’apprécier.
Le sport est une activité aux valeurs fortes qui permet aux individus de se fédérer autour d’un objectif commun.
Des salariés plus soudés vont mieux communiquer entre eux et seront plus productifs.
4- Apporter de la reconnaissance / de la confiance aux salariés
La pratique du sport renforce l’estime de soi : l’atteinte d’objectifs personnels permet de se sentir plus confiant et fier.
Le sport développe également la capacité à définir d’autres objectifs que les seuls objectifs professionnels. Cette confiance en soi va permettre au salarié de prendre plus de décisions, d’agir avec plus de rapidité et d’être plus efficace.
Pour une meilleure productivité
Vous l’aurez compris, la somme de tous ces facteurs favorise la productivité.
Bien loin d’une perte de temps, offrir à ses salariés de pratiquer un sport permet de développer le sentiment d’appartenance à son entreprise.
Si le salarié se sent plus intégré et soutenu par son entreprise, il se sentira plus concerné et sera donc plus productif. Ainsi, certaines études indiquent qu’un salarié qui pratique au moins une activité physique dans la semaine est 12% plus productif qu’un salarié qui ne pratique pas de sport.
Le sport en entreprise constituerait donc une vraie plus-value, aussi bien pour l’entreprise qui va réaliser de meilleurs résultats, que pour le salarié qui, en bonne santé retrouvera la confiance aussi bien dans sa vie professionnelle que personnelle. Un combo gagnant – gagnant.
Photo by Dennis Cortés on Unsplash